Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Если вы не делаете ошибок, значит, вы решаете слишком простые задачи. И ...»
Вопрос от: Юля Возраст: 26

невпевненість

Добрий вечір! У мене є психологічна зажатість при спілкуванні із людьми (мені некомфортно, хвилююсь) та невпевненість у собі. Із цим можна якось працювати? Які методи більш ефективні? Почалося це +- із підліткового
віку. Дякую.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Юля, доброго вечора. Звичайно, з цим можна і потрібно працювати, якщо готові до психотерапії. Найбільш ефективним буде той метод, який підійде Вам. Ви можете почитати про особливості різних методів, а можете вибрати психолога, з яким з'явиться бажання розпочати спілкування.
Ирина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброе Утро!

А можете более подробно рассказать, как именно вы вели себя в подростковом возрасте?
Что именно, там для вас было тревожным или значимым?
Ктото вас контролировал, или критиковал? ( родители или одноклассники?)
Вам надо поднимать свою самооценку и значимость. Признавать и принимать - учится себя целостно. Узнавать себя. Учится любить себя и хвалить. Тогда будет легче и не будет такой тревожности.
( это все на психотерапии - с психологом)
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?