Вопрос от:
Fauna
Возраст:
21
паника при неконтролируемых ситуациях
Вечер добрый. У меня часто возникает паника при неконтролируемых ситуациях. Идёт голова кругом, кажется, что теряю сознание, бешенно колотится сердце, кажется, что что-то должно случится. Иногда могу себя успокоить, иногда - с трудом. Такое бывает, если надо куда-то ехать. Не обязательно, на ответственное мероприятие! На работу, домой, в гости. В метро бывает страшно иногда. Скажите, можно это как-то перебороть? Может есть какие-то способы, настойки для успокоения? отвлекаться не получается, музыка, что-то в руках, что-то читать - только хуже становится=(
Заранее спасибо
Заранее спасибо
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
