Как поднять самооценку и побороть комплексы и одиночество?

Я нахожусь в чужой стране ,но свободно разговариваю на их языке (моя мама и сестричка находится со мной но языка не знают) поэтому почти все вопросы с документами и моим лечением решаю я
Мне 16 лет
У меня онкология (стадия ремиссии на данный момент)
Но я продолжаю проходить курс химиотерапии
Единственный человек которому я доверяю как себе сейчас за 1400 км от меня и растояние даётся мне очень тяжело
У меня заниженная самооценка
И у меня ни когда не было здоровых отношений ,мною всегда пользовались..
Я быстро привязываюсь к людям из за чего потом очень страдаю
Не осознано пытаюсь заслужить любовь
И не верю что меня можно любить просто за то что я есть
До 15 лет у меня были большие проблемы в общении с папой и физическое насилие с его стороны
После сеанса с психологом я смогла отпустить все обиды на него и вроде бы отношения сейчас наладились
(Родители в разводе)
За всю жизнь из за агрессии РФ в сторону Украины я теряла дом три раза
Переезжая с разных частей Украины всё в новые места
Моё детство я провела в Крыму г.Симферополь и его у меня забрали в 2014 году

Я принимаю все свои ошибки с точки зрения психологии
Но не знаю как это исправить
Мне не хватает любви ,мне очень одиноко