тревожно

Доброго времени суток!
Вкратце проблема выглядит так: меня постоянно мучает необьяснимое чувство тревоги, как предчувствие что должно случится что-то плохое, началась бессонница, я стала рассеяной, периодически ощущаю внутреннюю дрожь, иногда внезапно раздражаюсь по пустякам, появились какие-то совершенно глупые страхи. Из-за такого моего состояния возникают конфликты с близкими мне людьми, причем я сама провоцирую их. Я вполне ясно понимаю чем может быть вызван стресс: нахожусь в состоянии смены работы и переезда на новое постоянное место жительства. Хочу так же добавить что работу меняю в связи с постоянной напряженной обстановкой в колективе, надоели интриги и ссоры (очень боюсь что ситуация может повторится но новой работе, боюсь что не "вольюсь" в колектив, сомневаюсь в правильности своего выбора). С одной стороны это события радостные для меня и я давно их ожидала, но с другой стороны как-то страшно...
Уже думала "может успокоительного какого-то выпить", но хотелось бы не "залечить" проблему, а избавится от нее. Итак, мой вопрос состоит в следующем - как восстановить прежнее спокойствие? как избавится от чувства тревоги?