Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 7 минут тому: «Реакція на відповідь № 391853 для Ирина Константиновна Зубиашвили Я это прекрасно понимаю, что, возможно, больше влюбилась в образ. Но вживую мы »
question author 12 минут тому: «я тільки но почала жити наповну, без думок про нього і паралізуючого страху зробити щось не так, а тут знову він! , і я ніби знову провалююсь у ці почуття як у слизьку яму з якої н»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 час тому: «Добрый день. Вы спрашиваете в ком проблема. Подскажите ,по какой причине распались предыдущие отношения и что в них происходило? Если раньше вы в целом умели выстраивать взаимны»
Вопрос от: Minor Возраст: 22

Не могу заставить себя даже выйти на улицу, постоянно реву и боюсь жить дальше, начались ПА

Чувствую себя загнанным животным, все вроде есть для жизни, а ощущение ущербности не покидает, не могу контактировать с другими людьми, страшно выйти даже в магазин, на этом фоне потеряла работу, парня, друзей, а близкие только закатывают глаза и говорят что я надумываю. А я уже по ночам вскакиваю от острой боли в груди и с отдышкой. Не понимаю что происходит, дома ещё могу себя успокоить, но выходу на улицу и жутко колотит сердце, хочется по маленькому и скорее вернуться.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Minor, доброго времени суток!
Сочувствую Вашему состоянию, это очень выматывает.
Как давно у Вас началось такое состояние?
Возможно этому что-то предшествовало?
Ваш страх - он конкретен?
Я бы Вам рекомендовала поработать с психологом, хотя бы над одной задачей - стабилизация. Учитывая Ваш страх, тревогу - это возможно сделать онлайн. А помимо стабилизации, можно будет разобраться и с первопричиной происходящего.
Вы думали об индивидуальной работе со специалистом?
Доброго дня.
Із вашого опису можу зробити висновок що ваш стан відчутно впливає на всі сфери вашого життя.
Важливо проаналізувати, коли почався ваш стан, чи були якісь передумови, чи є щось, що провокує його.
Найдоцільнішою,на мою думку, рекомендацією буде звернутись до психотерапевта для індивідуальної роботи та психіатра для консультації.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Я уже много раз думала с чего это могло начаться, сплошной сумбур в голове, может из-за отношений, которые закончились два гола назад, а может из-за неоправданных ожиданий перед самой собой. Не знаю, правда, началось примерно года полтора назад, сначала просто взволнованность от того что все идёт не по плану(мелочи вроде не вовремя дали зп) окутывала паника, а что же теперь делать. Потом я реже стала общаться с кем либо и выходить на улицу только из-за работы или в магазин. Сейчас же, пол года как спокойно не могу дойти от точки А до точки Б, даже если расстояние 1км
Меня охватывает страх необоснованный что я хочу по маленькому, а туалета рядом может не оказаться и сейчас будет конфуз и я этого не переливу и в общем брёл какой то. Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.
Дополнение от автора вопроса ·
Ещё есть проблема, сначала я начала меньше пить жидкости(перед походом куда либо вообще могу день не пить, даже если хочется) а потом и мало есть, хотя раньше любила вкусно и сытно покушать, сейчас аппетит сходит на нет практически
цитата:
Болезней почек или чего подобного нет, а сложности в жизни из-за этого есть.

Вероятно, у Вашего состояния психосоматическая природа. Формат сайта никак Вам не поможет - нужна для начала хорошая диагностика, дальше выявление первопричины и проработка её. Всё это возможно только на индивидуальной терапии. ТАк что рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?