Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало. Два важных правила запо...»
Вопрос от: Дина Возраст: 16

Навязчивые мысли

Когда я прихожу в школу или в общество, то у меня появляется чувство тревоги,страх,паника, потому что мне не с кем общаться и я начинаю копаться в себе на уроках и от нервов не могу учиться.А когда я прихожу домой, то все нормально. Что делать в такой ситуации?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Владимир Анатольевич Тарасенко — психолог
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог
цитата:
Что делать в такой ситуации?

Первое, что приходит на ум, находить тех, с кем можно общаться.
Знакомиться. Раскрываться в общении. Быть в реальности, а не бежать из нее.
Дополнение от автора вопроса ·
А если очень проблематично найти человека по душе ? Я не могу общаться с теми людьми которые не подходят мне по характеру, а таких большинство.
Виктория Скуратова (Хуторненко) — психолог
Виктория Скуратова (Хуторненко) психолог
Добрый день, Дина.
Очень важно разобраться в чём причина состояния, которое вы описываете.
Дома всё в порядке, так как скорее всего там безопасная обстановка и среда.
Подумайте о том, что с Вами происходит в школе? Возможно кто-то ведёт себя с вами плохо, агрессивно или токсично? Возможно это учителя или другие учащиеся?
А возможно дело в самооценке? Вам страшно, что Вы выглядете глупо или неуместно?
Подумайте о состоянии, которое с вами происходит, прислушайтесь к себе и ответьте себе на эти вопросы.
Так же Важно, чтоб был кто-то (родители, возможно учитель), к кому Вы сможете обратиться за поддержкой, когда Вам сложно, кому можно рассказать о ситуации, о переживаниях, и кто-то кто сможет быть рядом с вами в моменты сложностей.
Если таких людей нет, то желательно обратиться к психологу (попросить об этом родителей), для того, чтоб он помог Вам справиться со сложившейся ситуацией.

Удачи вам с решением вашей ситуации!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация