Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Веленко
Алла Веленко 2 часа тому: «Доброго ранку! Насправді, чудово, що Ви намагаєтеся зберегти сім'ю. Але лише зовнішніх зусиль замало і Ви, як на мене, вже це розумієте. Найважливіше, розібратися в своїх почутт»
Алла Веленко
Алла Веленко 2 часа тому: «Доброго ранку! Рівень Вашого душевного болю відчувається вже по тому, як Ви пишете про кохану людину, з якою пов'язували все своє майбутнє життя. Вам навіть сама згадка про неї за»
Ганна Автонділова
Ганна Автонділова 13 часов тому: «Вітаю! Дуже хочу вас підтримати. Те, що ви зараз відчуваєте - порожнечу, розгубленість і втрату орієнтирів це абсолютно природно. Півтора року ця людина й надія на спільне майбутн»
Вопрос от: Яна Возраст: 20

состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».

Не могу восстановить сон,при всём желании, засыпа наутро. а в 12-15 часов будит отец, и я иду работать во дворе и по дому. К тому же заметила у себя некоторую раздражительность,дополненную невнимательностью. Не повредит ли,если подожду до утра,поработаю и пойду спать?(часов в 5)
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте.Когда впервые это произошло? С чем это связанно на ваш взгляд? Были ли у вас какие-то потрясения, стрессы? Что делаете когда не спите ночью?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Нет, не повредит)
Есть даже такой способ наладить свой график сна.
Вітаю Яно!
Бачу, що щось дуже травматичне для вашого мозку і психіки відбулось, тому такі збої у сні можуть бути. Потрібно розібратись в чому корінь причини таких змін тоді можливо налагодити цей процес. Важливо вам незволікати, бо цей процес поглиблюється і хроніфікується або ж інша симптоматика зростає.
Маю зараз можливість проконсультувати вас безкош товно!
Дополнение от автора вопроса ·
Здравствуйте, я всё таки наладила сон.Нужно было просто поспать утром и днём,после работы) Спасибо за консультацию ;) не болейте! всего хорошего
Дополнение от автора вопроса ·
до сегодняшнего дня даже темное помещение, котики и музыка в наушниках не усыпляла. каждый день будил папа,чувствовала себя разбитой. ближе к ночи спать не хотела. только с 6 утра ) Может кому то поможет такой метод тоже (дневной сон).если зайдут на этот вопрос
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Какая Вы умница, Яна - сами себе способ придумали! А потом ещё и с другими здесь поделились.
Будьте здоровы!
И пожалуйста)

Ответ отредактирован автором 05-04-2020 00:36:24

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.