Я думаю о суициде

Здравствуйте, мне очень плохо. Я не понимаю, что со мной происходит. Я не выхожу из дома, я не хочу никого видеть. У меня постоянно угнетенное состояние, я чувствую страх, грусть. Я почти все время хочу плакать. У меня несколько раз были срывы на уроках. Я начинала плакать и мне становилось настолько тяжело, что я уходила подальше от людей. Все кажется бессмысленным, я не понимаю, зачем вообще все это нужно. Я не вижу смысла в том, чтобы учиться, работать, заводить семью, да и вообще жить. Меня больше ничего не радует. Ни книги, ни фильмы, ни музыка. Я ненавижу себя. Мне кажется, что я сильно изменилась. Во мне будто что-то сломалось. Иногда случаются вспышки гнева. Мне стало тяжело делать повседневные вещи. Иногда даже не могу просто встать и умыться. Нет желания помогать родным по дому. Из-за этого на меня орут, а меня начинает все так сильно бесить, что мысли о суициде только усиливаются. Я думаю о том, чтобы все прекратить. Единственное, что меня останавливает, - это страх, что если я и наглотаюсь таблеток, то ничего у меня не получится, или я буду чувствовать боль. Мне от самой себя противно из-за этих мыслей. Не знаю, как люди справляются со своими мыслями. Я иногда хочу просто отключить свой мозг. В нем столько мыслей, что иногда я саму себя запутываю. Я могу днями напролет сидеть на кровати, в темноте, бессмысленно листая ленту инстаграма или вк, и не из-за того, что интересно, а потому что просто не хочу видеть окружающий мир, говорить с людьми. Я очень сильно устала. От всего и всех. Это длится уже очень долгое время. И я не знаю, как это прекратить.