отношения с матерью

Добрый день, меня зовут Ирина. 37 лет. Мой вопрос касается отношений с матерью. Детство было нелёгким. Ссоры, драки матери с отцом. Он изменял, поднимал руку. Но всегда хорошо зарабатывал, она боялась уйти, остаться без денег, как сама она говорила.
Я очень похожа внешне на отца и, думаю по этой причине, она меня унижала. Особенно она это делала, когда я купалась, т.е. была голая или в одном белье. Заставляла втягивать живот, осматривала меня, комментировала ( сиськи будут некрасивые, как у бабы Раи, плечи огромные, как колода из-под топора, ноги короткие, а жопа здоровая, губы тонкие, точно как у папаши...блядская порода твоя...)
Извините, за прямой текст, но хочу, чтобы было максимально понятно! Это еще, конечно, не все. Она всегда была недовольна всем: моей учёбой, внешним видом, поведением, выбором мужа...
Отец не унижал, но и не защищал, держался всегда холодно. Я вас кормлю, одеваю, хватит с вас - его отношение!
Я никогда ей ничего не говорила, всегда, абсолютно всегда молчала, все в себе! Общались всегда, но я всегда ношу эту боль с собой! Сейчас она болеет и хочет от меня тепла, внимания...а я не могу из себя ничего выдавить. Чувствую раздражение, неприязнь, даже брезгливость какую-то. Иногда не могу смотреть в глаза. Противно прикасаться к ней, противен запах... Помогаю только материально, это все на что я способна сейчас... Чувствую её обиду, хочет близости, этим она забирает всю мою энергию, а я не подпускаю. И в то же время стыдно, что такие чувства к матери, давлю их, но не помогает. Потом хуже.
Вопрос: боль из детства для меня отрава, можно как-то ее пережить, пристроить, деть куда-то? Хочется освободиться от неё... И как-то настроиться на мать. Обиды вроде бы нет, но так тяжело даётся общение, что у меня может температура подняться до 39, на ровном месте...
Спасибо!