Не знаю как выбраться из лжи

Здравствуйте, я не знаю, можно ли это вообще назвать проблемой, потому что это лишь последствия моей глупости, тупости и ненормальности. И я карю себя за это каждую секунду, ибо понимаю, насколько ужасно я поступила и, что нет оправданий моим словам, но я кричу о помощи, потому что, действительно, не знаю как быть
Дело в том, что я просто завралась и теперь меня мучает совесть
У меня были проблемы в учебе, ну как проблемы, я просто не подготовилась к экзамену и решила не идти, а когда мне позвонили и надавали втыков, я поняла, что мне нужна реально весомая причина для оправдания и я сказала первое, что пришло в голову, что у меня умерла мама, я понимаю, что это самое ужасное, что могло вообще вылететь из моего поганого рта и я сама не понимаю как я могла такое сказать
А самое страшное, что один очень близкий мне человек верит и пытается помочь. Мне очень хочется рассказать правду, но в тоже время я понимаю, что я не могу сделать этого, потому что потеряю человека навсегда
И теперь меня терзает совесть, я не могу больше смотреть в глаза человеку, просто не могу, до боли обидно, что светлый и добрый человек, который реально поддерживает и пытается помочь, находится во вранье и признаться я не могу, потому что, повторюсь, не хочу и не могу потерять этого человека
Хоть с крыши прыгай
Я думала над тем вариантом, чтобы не признаваться, а просто прекратить общение с человеком, без объяснений причины, но ведь она начнёт расспрашивать, думать, что сама виновата, а зная этого человека, он обязательно будет корить себя, а я ведь не хочу этого, мне итак очень стыдно и противно от самой себя, реально, жить не хочется после этого