Как реагировать на оскорбление, не сказанное в лицо, а посланное в спину?

На протяжении всей жизни подвергаюсь сплетням, оскорблениям, не сказанным в лицо, а посылаемым в спину. Это происходит на работе, в общественных местах. Делаю вид, что не замечаю эти оскорбления и внешне никак не реагирую на них, но очень сильно переживаю внутренне, долго мучаюсь по этому поводу.
Я- интроверт, с людьми поддерживаю корректное общение, но в свой внутренний мир и в свою жизнь посторонних не допускаю.
С людьми, оскорбляющими меня за моей спиной, общаюсь сухо-корректно и только в случае служебной необходимости, не пытаясь выяснить причину оскорблений.
Поскольку ситуация повторяется вновь и вновь, я, по-видимому, не прохожу какой-то кармический урок, не разрешаю какую-то кармичесую задачу.
Постоянные психические атаки в спину действуют разрушающе на мое сознание, держат в постоянном психическом напряжении.
Убедительная просьба, пожалуйста, подскажите правильную реакцию и правильное поведение в таких ситуациях.