Вопрос от:
nik321
Возраст:
32
Внезапная ярость.
Добрый день,
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
