Глупая зависимость

Влюбилась в мальчика. Мы встречались, но потом он меня бросил. Однако настоял на том, чтобы были друзьями. Я не могла без него, поэтому согласилась, но все время надеялась на отношения. С ссорами, недопониманиями, \"выносами мозга\" так продолжалось около полугода. Потом он сказал, что пользуется мной, что хоть мы и поженимся на других, но все также можем быть хорошими друзьями. Через пару дней я решила с ним все закончить. Просто перестала отвечать, ибо уже много раз до этого пыталась объяснить, что не могу общаться, а он все-равно писал каждый день.
Он пытался дозвониться до меня 2 дня. Потом перестал и написал прощальное сообщение. Я ответила, что устала его постоянно ждать. Потом у меня началась жуткая депрессия, когда он мне перестал писать. Я следила за ним в соц. сетях. Не могла даже есть нормально, сильно исхудала. Посещали мысли о суициде. Спустя месяц он мне предложил встретиться.
Во время этой встречи он мне говорил об отношениях, что сильно хочет нормальных отношений, но не встретил ту самую. Отпускал шутки по поводу моей \"любви\" (да, я ему ранее призналась в этом чувстве). В итоге этим поведением он меня сильно вывел, и я начала говорить о том, почему он сказал \"что пользовался мной\", зачем говорил, что \"мы пока (!) не можем быть вместе, и неизвестно, когда это пока настанет; может не настать вообще\". Он начал возмущаться, что я снова выношу ему мозг, что мы гуляли нормально, а тут я опять за свое. Сказал, что не стоит пытаться, что ничего не получается. Через пару дней написал, что уже не хочет со мной общаться даже как с другом.
Прошло уже 4 месяца. Он переодически что-то мне присылал (фотку с отдыха, скидывал ссылку на видео). Сейчас я понимаю, что безумно по нему скучаю, понимаю, что это мне мешает. Я хочу ему написать. Узнать, как у него дела. Но боюсь. Боюсь, что будет отвечать на отвали, или не ответит вообще.
Меня все так же переодически посещают мысли о самоубийстве. Каждое утро я надеюсь на то, что меня собьет машина или \"упадет кирпич из окна\".
Я по максимуму загружена работой и учебой. Но все так же захожу на его страницы в соц сетях и мессенджерах. Все так же хочу написать, но не решаюсь. Как помешанная мониторю всех его друзей, смотрю кого добавляет и кого лайкает. Как избавиться от этой зависимости?