Как пережить предательство?

"Как пережить предательство?На консультации очно или онлайн вы сможете во всем разобраться. Ваш мужчина не оправдал ваших ожиданий, но ожидания ваши? А вот простить и прежде всего себя отпустить вам необходимо.

Выкинуть из головы и сердца невозможно, пока ДЕРЖИТ обида. А она держит. И с этим предстоит работать. С психологом.
И тем более не сможете отпустить, пока не отреагируете свои чувства и эмоции - а отреагировать сможете, только поведав подробности. Лучше на очной консультации, где Вы сможете и поплакать всласть, и проявить свой гнев и злость - есть методики, которые сами Вы провести не сможете.
Как вариант - скайп.

Здравствуйте,Светлана! Вы переживаете сейчас одну из самых сложных ситуаций- ситуацию предательства.Все чувства,которые возникают сейчас- ненависть, желание унизить ,отомстить и др.-естественны, их желательно признавать и позволять им быть, еще лучше делиться ими с взрослым человеком ,которому Вы доверяете,который умеет позволять своим чувствам жить;оптимально,если это будет психолог.Этот процесс требует времени,сразу выбросить мужчину из головы не получится, ведь было и хорошее. Забыть предательство не получится, да и не надо,а вот простить очень желательно,в первую очередь для себя,чтобы не носить его с собой и не тратить свою энергию.
Еще важно работать в этой ситуации над своей женской самооценкой. Сил Вам и веры в себя!

Светлана, мешает ли вам данная ситуация продолжать жить , как вы привыкли? Что поменялось конкретнее,спасибо

Вы сами ответили на свой вопрос, а эмоции только говорят о том, что вы живете ! Подумайте о том, что данные чувства(злость,ненависть) ничего не принесут, а наоборот унесут вашу женскую энергию, что приведет к худшим последствиям для Вас. Стоит ли это того, решать Вам. Любите себя и не давайте негативным эмоциям заполнять Вас. Старайтесь сами себя воспитывать , чувствовать , и помните, отпустив мы получаем вдвойне.

Присоединяюсь к всему выше сказанному. Важно простить. Попробуйте простую технику: в свободное время, как только выдалась минутка, говорите " Я прощаю тебя". Повторяйте бесконечное множество раз. Сначала будет трудно, но потом Вы почувствуете облегчение. Прощайте его и прощайте себя. Постепенно уйдет горечь и обида. Будьте счастливы!

Здравствуйте, Светлана!
Вы абсолютно правы в том, что гораздо важнее Ваше состояние после его поступка чем сам поступок. Ведь ранил-то он Вас, другого человека это, может, и не задело бы (а может, и задело бы). Если Ваш мужчина еще и хотел "дожать" Вас (унизить, посмеяться, поиздеваться и т.д.) - то вероятнее всего, он пытался самоутвердиться за Ваш счет, и Вашей вины тут нет. Как бы то ни было, сильные чувства после предательства - злость и обида - это нормально. Но когда Вы стараетесь подавить эти чувства насильно или насильно же забыть, это похоже на ситуацию, если бы Вас оставили в пустой комнате и попросили бы 5 минут не думать о розовой обезьяне...О чем бы Вы думали? О розовой обезьяне и ни о чем больше. Так работает психика - у нее есть некая зацепка, и отрицания "нет" она не знает. Ваш мужчина причинил Вам боль, и Вы о нем думаете и будете думать. Потому что Ваши чувства обиды и злости - это такие же зацепки. Насильно не думать о нем или не чувствовать не получится. Чтобы действительно отпустить эти отношения, я бы порекомендовала сходить к психологу. Важно, во-первых, выразить то что накопилось, а во-вторых, постараться понять как Вы попали в такую ситуацию и можно ли что-то сделать чтобы она не повторилась. Успехов Вам!

Здравствуйте. Вы пишите, что простить его не получится. Как если бы что-то вынуждало вас или простить его и забыть все, востановить гармонию отношений, или убить, вырвать и выкинуть из души. Такая диллема и некая навязчивость невозможности что-то сделать конечно возникает в тех случаях, когда наверное в душе вы были очень привязаны к этому человеку, буквально слиты и возлагали большие надежды. Но проблема как раз может быть в этом, что вы срослись и потеряли границы и понимание где заканчивается он и начинаетесь вы. Поэтому уничтожая его, вы можете причинять боль себе. И желание как бы и защитить его (себя) и выкинуть его вон. Все плохое из себя вырвать, а все хорошее оставить. Но именно по причине этого сращения вам может быть так больно. Понимаю, что это ничего не решает, и даже если это так, то только объясняет. Просто, хотелось бы, , чтобы несмотря на всю сложность ситуации и эмоциональный аврал, вы попытались включить логику. Конечно так же следует сказать, что при таких ситуациях возникает соблазн занять какую-то одну позицию - или чувств, аффекта, или холодной, бездушной разумности и логики. Или любви и всепрощения (забывания всего и сна), или безжалостной ненависти и ярости - мести. Говорят месть, это блюдо которое подается холодным. Но это так же - защита. Очень сложно признать, что есть и то и то. И любовь и ненависть. И желание убить, отомстить и поцеловать, простить. Но такова эмоциональная правда, которую хочется непременно устранить, упрастить и делать что-то одно. Идти до конца (в своем желании мести).
Я бы наверное обо всем этом не говорил, понимая как вам сложно, и как вероятно не уместно (зарано) еще говорить об этом (принятии и попытки выдержать и понять свои чувства), если бы не понимал, насколько пагубна эта динамика. И какие тяжелые неврозы она может создавать. Ненавидя его и выкорчевывая из себя, вы можете сделать безжизненой свою почву. Маниакально отрицая боль через ненависть - вы можете только создать порочный круг преследования. Когда будет хотеться ненавидеть все сильнее и сильнее. А тревога будет возрастать. Кроме того вы упомянули сына. Хорошо, что он вас поддерживает, но он так же может стать объектом проекции чувств, которые вы пережили с этим мужчиной. И тогда и ему не сдобровать. Я вас ни в коей мере не виню. И может быть обрисовал какойто замкнутый круг и безвыходность. На самом деле это не так. Мы хозяева своих чувств. Говорят ненависть и фантазии отмщения пъянят - это правда. Не позволяйте себе отравить свой разум. Ненависть всегда оказывается сильнее, особенна, когда от нее отняли, лишили любви