Перепады настроения.

Доброго всем времени суток. Вот уже несколько лет меня мучают постоянные перепады настроения. То апатия, нежелание что-либо делать. То ничем не мотивированная агрессия.
Иногда, в последнее время всё чаще и чаще, меня охватывает злость, я становлюсь неуправляемой. Я могу что-то сломать, на кого-то накричать.
Выплескивать свой негатив я стараюсь в одиночестве, в комнате где нет "опасных" предметов. Очень часто я что-то ломаю, причиняю себе физическую боль, громко кричу. Это как-то меня утихомиривает. Если нет возможности вплеснуть всё, я причиняю себе физическую боль. Самое для меня неприятное это то, что я вполне осознаю, что делаю, но успокоиться сразу не могу.
Когда же на меня нападает уныние, мне приходят суицидальные мысли. Если приступы агрессии стали проявляться немногим больше года назад, то суицидальные мысли, насколько я могу судить по своим личным дневникам, появляются минимум с 11 лет (первые записи в дневниках). Я на 99,9% уверена, что суицидом жизнь не закончу (по крайней мере в ближайшее время). Но эти мысли крайне неприятны, заставляют наплевать на все.
Спасибо психологам, что помогли разобраться с одной менее значительной проблемой. Надеюсь что поможете разобраться и сейчас. Заранее огромная благодарность всем, кто откликнется. С уважением, Лика.