Как избавиться от мрачных мылей,от сомнений? Очень не хочеться испортить отношения в семье.

Я не знаю, что мне делать.Мы с мужем прожили в гражданском браке 8 лет,(это и у меня и у него второй брак)на восьмом году мы зарегистрировали наш союз,т.к.я забеременнела(не случайно,мы оба этого хотели,хотя от первого брака оба имеем детей).8месяцев назад у нас родилась прекрасная доченька.А второго января я потеряла покой.Подойдя к мужу,а он сидел за компьютером,я случайно увдела что он писал поздравление какойто "милой ...".Конечно меня накрыла волна ревности,но я ничего не сказала,отошла,он увидев мое состояние начал говорить,что это просто подруга из интернета ,и что у него их несколько и друзей и подруг и что унее день рождения и он писал поздравение.Естественно я этому не поверила (пока).прошло еще дня два в ужасных муках,он как будто чувствовал вину(хотя говорил что чувствует себя без вины виноватым)часто подходил игрался с дочькой, пытался говорить со мной,но я не могла говорить,т.к.меня душили слезы и я не могла думать адекватно.Потихоньку я стала успокаиваться и через несколько дней ,когда включила комп,увидела фото этих "подруг" в купальниках ,в облегающих платьях лежащих на кроватях (эти фото я видела и раньше ,просто не придавала им значения).Он конечно сейчас удалил их.Сейчас меня мучают мысли,в них я пытаюсь все сопоставить:ну во пнрвых секс-за 8 месяцев,после родов,мижно посчитать на пальцах одной руки ,сколько раз мы были близки.Когда я начинаю об этом разговор,он отшучиваеться,мол наверное стал стареть(ему 31 год).Мы мало проводим времени вместе,он работает,после работы приходит к нам с дочкой,но в это время смотрит телевизор,а потом идет к компу и сидит интернете до 12 часов ночи.Но я ведь тоже устаю и мне хочеться заботы,внимания,ласки.Когда я начинаю говорить на эту тему,и пытаюсь объяснить ему,что меня волнуют все эти его "отношения",он говорит,что мне нервы надо лечить.Я может так бы и не нервничала,еслибы он не скрывал все эти переписки под пароли.Он говорит ,что его бщение не кассаеться отношений семейных и что в них нет ничего плохого или касающегося семьи,но когда я попросила его показать мне его переписку,то он сказал,что с моим психологическим настроем лучше этого не делать. И естественно не показывает.Может больше всего меня это и настораживает.Я уже три недели живу с этими переживаниями,плохо сплю,постоянно в голове эти мысли(может у него ктото есть?может из-за того,что я поправилась после родов,стала ему не приятной?)Может мне действительно нужно нервы лечить?А может эти все мысли от недостатка внимания с его стороны?