Не можу визначитись,що саме хочу Я.

Как давно вы в таком состоянии?
Что происходит в вашей жизни?
Как давно ПА?
Были ли они ранее?
Когда переезжаете, то о чем думаете? Что даст вам переезд новый?
Семья? Дети?

З Вашими проблемами треба розбиратися і не за листуванням.
Спочатку потрібно з'ясувати причину панічних атак, а потім можна буде їх подолати.
Потрібно поговорити з Вами, щоб Ви розповіли про себе, відповіли на запитання психолога.
Недостатньо інформації і тому важко щось рекомендувати.

Доброго дня!

НЕ МОЖУ ВИЗНАЧИТИСЬ,ЩО САМЕ ХОЧУ Я.

Прикро, але, на жаль, так буває... і доволі боляче.

Переїзди теж не допомагають,бо мабуть біжу від себе.

Схоже, Ви щось важливе про себе вже збагнули. Втекти від себе неможливо - ані переїздами, ані зміною роботи, ані зміною партнера тощо.
Очевидно, причини набагато глибші і вагоміші. Тому вихід з кризи, як не дивно буде звучати, пролягатиме в напрямку ВСЕРЕДИНУ себе(!) На зустріч із тим, від чого тікаєте.
Може, у Вас є розуміння або хоча б відчуття, від чого в собі намагаєтесь втекти - неприйнятних висновків, безсилля, гнітючого песимізму, токсичної самотності, втрати орієнтирів...?

Напевно ж, колись раніше доступ до бажань був. То що тоді хотіли? Чого прагнули?

Страждаю на панічні атаки.

З причинами вже розібрались? Страх з чим не впоратись активує ПА?

Щодо ПА раджу переглянути відео. Воно сприяє формуванню цілісної картини щодо феномену панічних атак.
"Панические атаки. Как приручить "дракона"
https://upsihologa.com.ua/audio-video-460

Доброго дня. Ви дали набагато інформації, але пишете про декілька переїздів, які самі по собі вже є доволі стресовим фактором. Панічні атаки дуже часто є наслідком різких змін в житті і в оточуючому колі людей. Наразі більше деталей нажаль не можна дати, на знаючи достеменно якихось важливих деталей. Важливо звернутися або до психолога, або якщо не хочете тоді до лікаря, за препаратами. Але кращє розібратися з причиною ваших панічних атак.
Бажаю вам успіхів і скорішого відновлення..

Вітаю!

Співчуваю! Можливо ви не можете себе якусь пережити і шукаєте рішення з голови? Проте проблеми в емоційній площині, там де почуття, панічні атаки, страхи… Відчувається у вашому тексті розпач, безсилля, тому пропоную вам знайти собі психотерапевта, бо від себе не втічеш… Разом з спеціалістом дослідити чим ви наповнені, що є вашими цінностями, подивитись на вашу взаємодію з самою собою.