Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 32 минуты тому: «Ситуація Ваша складна. Ви бачите - взаємності немає, але продовжуєте відчувати симпатію та закоханість. І нічого не можете з цим вдіяти. І з цим варто розібратися. Є закоханість т»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 5 часов тому: «Вітаю ! Ви зараз переживаєте не просто «невдалу закоханість». Ви втратили те, що для Вас стало емоційно дуже значущим — не стільки реальні стосунки з цією людиною, скільки можливі»
question author 11 часов тому: «Але,скоро я зрозуміла, що мої почуття нікуди не зникають,а коли я його не бачу мені погано,я думала,що якщо не буду його бачити,це змінить ситуацію.Так,протягом того часу я не част»
Вопрос от: Ліра Возраст: 16

Як почати змінювати своє життя?

Я намагаюсь привити собі нову звичку, змінити свій спосіб життя, розпланувати все, що хочу зробити. Але коли настає час діяти, то всі мої плани перекриваються непередбачуваними подіями і я одразу відступаю від того, що раніше планувала. Іноді проходить два тижні, іноді лише два дні від того моменту коли я пробую змінити в собі маленьку деталь, але весь попередній ентузіазм швидко зникає. Я відчуваю себе неповноцінною та неспроможною зробити все правильно. Потім накатує такий стан, коли я просто починаю зациклюватися на одній дії, такій як читання фентезійних книг або перегляд серіалів не звертаючи уваги на більш важливі завдання, що постають переді мною. Як змінити це у собі?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

В ідеалі - працювати з психологом, подивитись що стоїть за Вашим ескапізмом і знайти гармонію в собі. Щодо планування - спробуйте кайдзен планування, але без роботи з психологом, само по собі, воно мало чим допоможе
...
Можливо те, що Ви плануєте в цих планах, насправді Вам не цікаве?
Можливо ці зміни Вам не потрібні?
Можливо Ви хочете змінити щось, бо "так треба " комусь (батькам, друзям, "суспільству ",...), не розібравшись в своїх внутрішніх відчуттях?
Насамперед варто розібратися з собою, що хочете змінити і чому, як до цього насправді ставитесь та заради чого хочете це зробити.
А вже потім шукати способи.
А можливо, і не шукати, якщо прийде розуміння, що це взагалі не потрібно.
...
цитата:
Як змінити це у собі?

Ваша проблема заключается в мотивации.
На самом деле Вы не хотите
цитата:
змінити свій спосіб життя, розпланувати все

а просто решили, что Вам это нужно сделать.

Но к сожалению, человек легко осуществляет только то, чего на самом деле хочет.

Поэтому у Вас и получается осуществлять истинные желания -
цитата:
читання фентезійних книг або перегляд серіалів

А долги
цитата:
привити собі нову звичку, змінити свій спосіб життя, розпланувати все

так и остаются нереализованными.

цитата:
Як змінити це у собі?

Для этого Вам надо изменить свои цели. А именно привести их в соответствие со своими истинными желаниями, а не навязанными долгами.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?