Стресс из-за учёбы

Здравствуйте! В последнее время мне стало сложно контролировать свои эмоции. Я часто срываюсь на родных. Но самое ужасное это учеба. Она мне стала даваться сложнее после того как наш клас перешол на дистационое обучения. Нам задают много домашнего задания (в школе задавали меньше), поэтому по вечерам я очень усталая ложусь спать. Раньше я просыпалась не позже 9 утра и высыпалась, а сейчас просыпаюсь где-то в 10-11 утра, пытаюсь лечь спать раньше, но не могу, потому что после учебы хочу отдохнуть. Я не чувствую поддержки, у родителей полно своих дел, а у моих друзей такие самые проблемы с учёбой как и у меня. И у нас нет времени, чтобы пообщаться. Я не знаю что с этим делать. Единственное что мне помогает это чтение моей любимой книги. Хотелось бы услышать вашего совета.