Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 3 часа тому: «Добрый день. Вы описываете проблему ревности и как мне кажется страха утраты. По крайней мере у Вас вероятно существует какое то представление, что ваш парень более свободен в связ»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 часа тому: «цитата: «Щоденник - відіграє різні ролі, не одну. Наприклад - фіксація подій. Я там описую події. Потім - часто пишу висновки, почуття. Іноді пишу собі нотатки, для того, щоб по»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391942 для Володимир Анатолійович Тарасенко Щоденник - відіграє різні ролі, не одну. Наприклад - фіксація подій. Я там о»
Вопрос от: Iryna Возраст: 19

Постійне почуття тривоги і невпевненості в собі.

Постійне почуття тривоги, що я роблю щось не так, боюся помилок, боюся починати щось нове, або починаю але не впевнено. Не можу зробити щось сама, до поки з кимось не пораджусь. Страх, що щось не вийде. Приходжу додому з роботи, в думках що потрібно багато чого зробити, тривога, але через тривожний емоційних страх ніяк не можу нормально зосередитись на роботі. Зриваюся на рідних, бо коли хочу побути одна, вони задають багато питань, хочу підтримки з їхнього боку, але її нема а без неї, я сама нічого зробити не можу, без численних порад від когось.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер, Ирина!
Вы говорили родным, что Вам нужна поддержка? Какой поддержки Вы бы хотели? Может Ваши родные думают, что их советы Вас поддерживают, и лучше всего проговорить, что Вам подходит в качестве поддержки, а что нет.
цитата:
що я роблю щось не так, боюся помилок, боюся починати щось нове, або починаю але не впевнено.

Чего Вы боитесь? что может произойти, если Вы ошибетесь?
Добрый день, Ирина!
Тревога-эмоция, которая направлена всегда в будущее, что там будет что-то происходить с чем Вы можите не справиться. В терапии можно найти источник тревоги, а также самый полезный способ обходиться с ней. 
Дополнение от автора вопроса ·
Боюся поганого результату від свої роботи, від того що зроблю щось не так, або щось не вийде. До прикладу я рекламодавець створюю рекламу в соц мережах, мені потрібно шукати клієнтів писати їм, але в мене присутній страх, я боюся скандальних клієнтів.
Доброго вечора.

цитата:
Зриваюся на рідних, бо коли хочу побути одна, вони задають багато питань, хочу підтримки з їхнього боку, але її нема а без неї, я сама нічого зробити не можу

Які у Вас стосунки з рідними? Чи вони часто критикували Вас у дитинстві?
Чи були у Вашому житті випадки, коли Ви робили щось, не звертаючись за порадою?

цитата:
До прикладу я рекламодавець створюю рекламу в соц мережах, мені потрібно шукати клієнтів писати їм, але в мене присутній страх, я боюся скандальних клієнтів.

Що трапиться, якщо Вам попадеться скандальний клієнт?
Конфліктів с ким, окрім клієнтів, Ви уникаєте?
Дополнение от автора вопроса ·
Стосунки з рідними в міру нормальні, але завжди була присутня критика з їхньої сторони, або ж вони просто мовчали. Часто в дитинстві мама з татом гучно сварились, були крики,агресія, я думаю, тому зараз я боюся скандальних людей.
Дополнение от автора вопроса ·
Ні, я завжди звертаюся за порадами, якась така погана якість в мені, що без порад я сама нічого зробити не можу.
Можливо, у Вас є переконання, що без порад нічого зробити не можете. Але Ви, певно, приймали якісь елементарні життєві рішення (на кшталт випити чай або каву, що одягнути, куди піти, з ким спілкуватись, чи звернутись до психолога, тощо) самотужки, не помічаючи цього.
Приймаючи ж якісь важливі глобальні рішення, нормально радитись з іншими людьми. Питання в тому, наскільки їхня думка впливає на Ваш вибір? Чи заважає Вам, коли Ви не отримуєте схвалення своїх дій від оточуючих?

Коли батьки багато критикують свою дитину, у дитини може сформуватись невпевненість у собі і своїх силах. Звідси витікає потреба спиратись на думку інших людей, перш ніж щось зробити.
Із цією проблемою, а також зі страхом агресії і скандалів краще за все звернутися на індивідуальну консультацію до психотерапевта у Вашому місті.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.