Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 23 минуты тому: «Доброго дня. Перше питання яке виникає стосовно ваших слів цитата: «Хочу спробувати змінитись, але не впевнений, що вийде.» - а змінитись як?? Що має змінитись на Вашу думку?»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 32 минуты тому: «Вітаю. "Для мене цнотливість це важливо. Це показник стабільності, що жінка довіряє мені й обирає лише мене, це про справжнє кохання і вірність». Це ваше право мати такі цінно»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 час тому: «Вітаю! цитата: «Хочу спробувати змінитись, але не впевнений, що вийде.» Не спробуєте - не дізнаєтесь, що з цього вийде. Наразі Ваші потенційні зміни так чи інакше зачипатимуть»
Вопрос от: nevajno Возраст: 16

я преувеличиваю все

Я девушка и у меня есть девушка, я не могу просто наслаждаться нашими отношениями, это связано и с друзьями. Когда я остаюсь одна то в мою голову лезут ужасные вещи, я очень часто как будто бы вижу расставание с моей парой или что все друзья резко начнут меня ненавидеть и другое, это портит мне жизнь, я чувствую себя плохо из-за этого. Из любой даже самой маленькой ссоры, я раздуваю огромную проблему у себя в голове. До этого я заглушала это все общением или музыкой, чтобы не думать, но сейчас это не помогает. Я не знаю что со мной происходит, и как от этого избавиться
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Почему друзья могут возненавидеть? Что послужило причиной тревожащих мыслей? Чего боитесь?
Вы не пробовали поделиться этими мыслями с девушкой? Возможно откровенный разговор и поддержка с ее стороны помогут.
Дополнение от автора вопроса ·
я не знаю, нет никаких предпосылок к этому, но буквально после каждого смс моим подругам мне кажется что они скажут что я плохая, скучная, и им вообще не нужна я и моя дружба. Первый человек которому я сказала об этом была моя девушка, после разговора она сказала что мне стоит обратиться к психологу так как это реальная проблема. (из-за этих мыслей я могу причинять себе небольшой вред)
Вы боитесь остаться одной? Или тут присутствуют другие страхи?
Да, может так оказаться, что для кого-то Вы можете показаться плохой и скучной, а кто-то будет ценить эти качества. Всем угодить и нравиться мы не можем и это нормально. Но, как думаете, какова вероятность, что все Ваши друзья, а вместе с ними и девушка в один миг одновременно решат вычеркнуть Вас из своей жизни? Ведь, если кто-то и решит, то остальные в этот момент будут с Вами, а там и другие появятся.

Скорей всего Ваша неуверенность и страх остаться одной без любящих людей подпитаны отношениями с родителями.
Обратиться к психологу хорошая идея - можно поработать над этими страхами и принятием себя, повышением самоценности. Но по закону, поскольку Вам нет еще 18, психолог может работать только с разрешения родителей.
Как вариант можете поискать книги о принятии себя. Их сейчас очень много разных. У издательства МИФ (Россия) есть целая серия для подростков, есть книга "Идеальных не бывает" А.Оуэн, это то, что сходу вспомнилось.
Если Вы с девушкой друг друга поддерживаете - это здорово. Попробуйте радоваться сейчас этим отношениям, этому состоянию.
Дополнение от автора вопроса ·
спасибо за совет, надеюсь это поможет
По крайней мере немного сдвинет Вас с точки. Но если страхи, тревога будут усиливаться, не взирая на их беспочвенность и объективную иррациональность, то все таки лучше обратиться на консультацию к специалисту.
Желаю Вам успехов!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.