Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 43 минуты тому: «Немає нікого зараз, є тільки ви. Виключіть, будь ласка, внутрішнього критика, прислухайтесь уважно до себе .... Що ви чуєте? Симуляція, нарцисизм, маніпуляція, лінь? Чи відчуття б»
Анна Ланина
Анна Ланина 2 часа тому: «А еще у меня есть одна знакомая женщина, которая имеет шрамы на лице после детской травмы. Она прошла ряд испытаний и пластику. Шрамы все равно остались… Однажды она приняла решен»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 часа тому: «Це дуже поширена пастка у яку потрапляють багато учнів. Страх за майбутнє викликає тривогу - тривога вичерпує сили - дефіцит сил вмикає в організмі режим енергозбереження. Що це, я»
Вопрос от: lika Возраст: 17

Тревога

Здравствуйте . Меня беспокоят частное чувство тревоги , с которым я не могу справиться. Оно появляется беспричинно. Необъяснимая боль в груди , которая нарастает. Я не могу переключить мысли. Не могу встать с кровати и занять себя чём-нибудь. У меня выходит только лежать и чувствовать это.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день причина тревоги есть всегда.
Просто иногда она лежит не на поверхности.
Расскажите о себе, чем занимаетесь, с кем живёте.
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом или фоновой тревогой. Стоит поговорить с психиатром и может попить противотревожные или другие препараты. Можно при таких приступах сосредотачиваться на своем дыхании 1-3 минуты. Просто слушать как дышишь и про себя повторять вдох-выдох. Если есть стресс, то организм с ним не справляется. Может быть, нужна поддержка психолога.
Дополнение от автора вопроса ·
Всю жизнь жила с родителями, в большой семье. На следующей неделе меня ждет переезд в новую квартиру. Буду проживать с соседкой. В том году я поступила в колледж. На профессию дизайнера , куда и планировала. С самого детства обожаю рисовать , творчество.
Дополнение от автора вопроса ·
Нередко у меня бывают панические атаки , если так можно объяснить. Я теряюсь во времени и пространстве. Они случаются на улице в людных и безлюдных местах, без особых причин. Мне становится сложно дышать и я не понимаю , что происходит. Это может продолжаться около 10-50 минут.
Дополнение от автора вопроса ·
Да, я давно планировала переезд. Я некомфортно чувствую себя с родными. Мне нужно больше личного пространства
Здравствуйте
Скажите, когда началась ваша тревога? Скорее всего была ситуация или несколько, которые стали стартовым механизмом таких симптомов.

Проблема тревоги - это следствие, а не причина. Когда вы лежите и сосредотачиваетесь на ней, то тревога усиливается в два раза. Ваша проблема вполне решаема, но нужно обратиться на индивидуальные консультации.
А что вы делаете во время таких атак? Можете ли позвонить и попросить о помощи кого-то?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.