Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 392301 для Алла Веленко Дякую! Стостовно батьків, тато був ідеальним. Вихованим, розумним, сильним. На роботі зявилася у н»
Марта Калина
Марта Калина 3 часа тому: «Добрий день! Ваша реакція на ситуацію є абсолютно природною та виправданою. Це реакція на зраду, спрацював здоровий інстинкт самозбереження вашої психіки після важкої травми: чоло»
Алла Веленко
Алла Веленко 3 часа тому: «Доброго ранку! Зважаючи, що у Вашому зверненні немає питання до психологів, припущу, що основна для Вас тема - це недовіра та ревнощі, як результат Вашої заниженою самооцінки. В»
Вопрос от: Ліана Возраст: 18

Как стать проще, перестать воспринимать все близко к сердцу, перестать быть ''мягкой''?

Я с детства воспринимаю все близко к сердцу, из-за этого боюсь публики, не могу выразить своё мнение, просто потому, что жутко переживаю, и я не знаю как отпустить это чувство, я очень хочу от него избавиться, но все мои попытки были провальными...что можно сделать, что бы если не избавиться, то хотя бы уменьшить это чувство?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер!
цитата:
что можно сделать, что бы если не избавиться, то хотя бы уменьшить это чувство?

Какие отношения в Вашей семье, с мамой, с папой? Выражаете ли Вы свободно им свое мнение? Как Вы чувствуете, что с самооценкой? Могут быть много разных нюансов, с которыми лучше проработать с психологом или психотерапевтом.
Лиана, доброго времени суток!
Это может быть мнительностью, надо разбираться более детально. Но если я не ошиблась, то это связано с самооценкой и самоценностью. Когда в этом всё прозрачно и понятно - многие вопросы теряют значимость и уже не ранят. Попробуйте поработать над пониманием принятием себя.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 05-02-2020 21:57:51

Евгения Васильевна Кучеренко (Киев) — психолог
Евгения Васильевна Кучеренко (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Лиана. Попробуйте выражать свое мнение в безопасном близком окружении, дома, с подругами. Понаблюдайте за своими чувствами. Что то менять можно очень аккуратно, с поддержкой, вниманием.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.