Помогите бросить курить

Хочу бросить курить и не получается. Могу не курить три дня, а потом сорваться и опять потянуть руки к сигаретам. Курю больше 10 лет, никогда до этого момента не задумывалась, чтобы бросить. А тут адекватно смотрю на вещи, что хочу быть здоровее, что хочу сохранить кожу и зубы, хочу подготовится к будущему рождению ребенка (не беременна, но в планах), хочу начать другую жизнь. Но блин, не получается. И самое забавное, меня не тянет к самому вкусу никотина, а сам процесс курения, как достаешь сигарету, берешь зажигалку, подкуриваешь и делаешь вдох. Именно механика меня интересует. Начала пить таблетки (Табекс), они искажают вкус сигарет, первые дни было немного плохо при курении, сами сигареты без вкуса, и вот тогда я поймала себя на мысли о любви к механике курения. Что делать? Как собрать себя в кучу и бросить?