Нне могу ни на чем удерживать внимание

Мне очень нужна помощь, очень. Это у меня с детства. Не могу организовывать свое время, что либо планировать, мне постоянно не хватает времени. Не могу закончить начатое, по крайней мере в тот же день. Еслти читаю то три или четыре страницы, а потом уже "отключаюсь" и думаю о чем ьто своем. Вроде бы много знаю, но поверхостно, я не могу ничего довести до совершенства. Даже смотря телевизор, не могу остановиться на каком либо канале, постоянно переключаю.
Очень прошу подскажите, что делать, я понимаю, что это пустяковая проблема, но она усложняет мне жизнь. В доме постоянные ссоры изза такого моего поведения. Да и сама я очень устала, я каждый день начинаю что то новое(дела, а в основном учить), и к сожалению, так до сих пор ничего не смогла закончить. Если м