Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 23 минуты тому: «Здравствуйте. Рассыпалась... значит хрупкая. Значит эта часть в вас все таки есть, женская, хрупкая . Но почему то эта часть вам не нравится. Не принимаете её чем-то. Может, она у»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 33 минуты тому: «Доброго дня. Ви вже й так багато чого робите для себе і отримуєте підтвердження, що деякі способи допомагають. Але дійсно складно дати самій собі всю любов, яку потребуєте. Люд»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 часа тому: «Здравствуйте, Роман! цитата: «Утрата интереса к жизни, пустота и апатия» Примите мои слова сочувствия и поддержки! Расскажите, когда впервые почувствовали утрату интереса к жизн»

«Все можно поправить», немного личного опыта.

Творчество

More from this author

27.07.2020

Нужны ли психологу деньги?

Про агрессию поговорили, теперь давайте обсудим тему денег. Еще одна щекотливая тема. Обросшая в нашем пространстве кучей мифов. Тема, которая легко вводит в замешательство начинающего психолога, заставляя его чувствовать себя некомфортно.

09.07.2020

Родители обвинять простить

Первое, о чем стоит говорить это агрессия. Родные и близкие могут опасаться, что психолог начнет настраивать клиента против них. Этих психологов хлебом не корми, дай только обвинить маму с папой, бабушку с дедушкой, супругов во всех бедах клиента.

28.05.2020

Размышление психолога о свободе и вине

Тема свободы имеет амбивалентное отношение. С одной стороны свободу воли нам дана Творцом и за нее мы готовы бороться. С другой стороны - получив свободу, лучше по скорее от нее избавиться. Иначе мир упадет в анархию, хаос, где мораль будет раздавлен

18.05.2020

Шесть преимуществ игр для взрослых

Взрослея, под действием гормонов и социализации, мы как будто змеи сбрасываем кожу. Кожу наших старых привычек, увлечений, желаний, фантазий. Тогда мы стараемся выглядит как можно взрослее, подражая старшим. В итоге уже заходит в привычку ассоциирова

11.05.2020

Три истории про Александра Великого

Давайте я вам расскажу три истории из жизни Александра Великого. Не ручаюсь в их правдивости и достоверности, но надеюсь, каждый сможет извлечь необходимое для себя. Первая история – общеизвестная и легко находится в Википедии или любом учебник

04.05.2020

Что не так с другом Джодждо?

Наш мир продолжает жить в самоизоляции. Такая радость как живое общение продолжает быть роскошью. Свободное от работы время нам рекомендуют проводить за книгами, фильмами и сериалами. Одним из таких фильмов может быть «Кролик Джоджо». Сю

25.04.2020

Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?

Иногда в нашу жизнь проходит волшебник, он стучит в двери и предлагает персональное приключение для тебя. Этот визит можно сравнить с возникновением адекватной тревоги когда появляется ощущение что на горизонте опасность. Как там говорил сам автор:

20.04.2020

Внутренний вулкан

Упражнение о которой пойдет ниже, направлено на возможность установления контакта с собой. С целью получения внутренней поддержки. Настройки на резонанс со своим телом в момент отчаяния и бессилия.

15.04.2020

Про камушек в ботинке и палки в колесах

Оказаться неуспешным, ошибиться, не развиваться, не отвечать какому-то заранее ожидаемому идеалу. Все это не стимулирует, а на оборот останавливает нас на пути к нашей цели, как только мы встречаем препятствия. В итоге проект может быть не сделан или

06.04.2020

Итоги 21 дней или как успеть на карантине больше

Прошли первые три недели карантина. Впереди еще три недели гарантированного карантина. Своеобразный меридиан. Можно сделать небольшие промежуточные итоги первых 21 дня. Ожидается, что за это время уже можно успеть: изучить/подтянуть иностра

«Все можно поправить», немного личного опыта.

занятия творчествомСтоит сразу же оговориться, что на сегодняшний день существуют отдельные сферы занятности человека, для которых этот принцип не распространяется. Они являются исключением, которое скорее будет подтверждать правило. Как я вижу эти сферы – это отдельный разговор.

Сейчас я бы хотел рассказать о принципе, с которым я знакомился неоднократно во время занятия тем или иным творчеством. Или чем полезно искусство каждому из нас.

Начнем мы с далекого 2006, даже страшно, что уже столько времени прошло. На тот момент я только поступил/перешел в 10 класс и нас отправили в учебно-подготовительный комбинат на получение первой специальности. Как человек непрактичный и увлеченный всевозможным магическим, выбрал самую странную специальность — оптику.

Вся необычность обучающего курса состояла в возможности обрабатывать полудрагоценные камни и минералы. Вы знаете, как пахнет раскоряченный под фрезерной пилой камень? Как заготовка для подставки или мозаики. Правда, время от времени камень может раскрошиться, ты можешь срезать слишком много, могут появиться трещины или изделие расколется у тебя в руках. В такой момент на помощь приходил мастер, который брал деталь повторял: «все можно поправить». Дальше он или показывал, как можно исправить, или же использовался клей (эпоксидная смола). Это понимание давало уверенность в действиях, открываться для более сложных изделий. Да, были неудачи, но я их вспоминаю скорее для исторической истины.

Второй опыт был на мастер-классе по резьбе по дереву. Просто замечательные воспоминания. Теплый весенний день, цветет сирень. Рядом играют скрипачи, все вселятся. Ты сидишь на веранде старинного киевского дома, рядом сгруппировались еще несколько людей взявшие в первый раз нож для резьбы по дереву. Я старательно фокусируюсь, придавая форму куску дерева. Тщательно создавая узор.

И как любой начинающий, я неизбежно совершаю ошибки: где-то слишком глубоко вырезаю, где-то наоборот залезаю не туда, где-то заливаю модель своей кровью. Одним словом, делаю все возможное чтобы забраковать изделие. При этом Мастер, который наблюдает за нами, спокойно повторяет уже услышанную ранее фразу: «Это можно поправить». Затем делает несколько поворотов ножа, показывает, как исправить, и вышло в итоге достаточно неплохо.

Наконец, последний свежий опыт связан с моим Хобби. Как вы думаете, что могут парни от 20 до 50+ делать в подвале в любое время года, при любых обстоятельствах? Правильно, красить свои миниатюры или, для простоты понимания, солдатиков. Никто кроме нас не сможет их покрасить.

Сам по себе этот процесс требует особой сноровки и ловкости от срезания с литника до помещения готовой модели на полочку. И снова-таки, на пути моделиста я слышу тот же принцип «Все можно поправить». Неправильно срезанную деталь можно склеить. Для трещин и склонов у нас есть специальные замазки. Когда надо, мы скрепляем детали - штифтами, как поломанные кости. Если ты неправильно покрасил или хочешь перекрасить, у тебя всегда есть твои верные друзья: спирт и тормозная жидкость. Узнавая все эти маленькие хитрости, уже меньше паникуешь, наслаждаешься самим процессом покраски, общению с друзьями и планируешь новую схему / обдумываешь текст для статьи.

К чему я сейчас привел эти три примера из собственной практики. В первую очередь, да, хотелось покрасоваться. Но, конечно же, систематизировать опыт установки / принципа «Все можно поправить». В нашем информационном поле можно часто услышать про недопустимость ошибок. Мы не должны получать плохих оценок в школе, но должны быть лучше сына маминой подруге, правильно выбрать профессию, партнера, партию, машин… В конце концов даже хлеб нужно правильно выбирать. Давление правильной жизни, оборачивается тревогой, прокрастинацией, непониманием, чего же я хочу от жизни.

В ответ, получая опыт, где нам говорят, все можно поправить, дает опору. Это опыт, когда ты делаешь и исправляешь свою ошибку. Уже не надо выбирать идеальный момент, думать о своем движении, откладывать на потом. Достаточно того, что ты действуешь и получаешь результат. Да, можно условно повредить деталь, закрасить лишнее, залезть туда, куда не стоило. Любой, кто учится или работает, не застрахован от подобного. Но тогда, когда мы поправляем цвет, меняем цветовую схему наново, перешиваем, когда мы не позволяем неудачным действиям сковывать нас. В итоге мы становимся чуть смелее, склонными к экспериментам, более активнее и в других сферах нашей жизни.

Когда я провожу занятия по арт-терапии, одна из основных задач, стоящих передо мной, – передать именно этот опыт. Можно не проработать свои внутренние травмы, можно не выразить скрытые чувства, но можно научиться позволять ошибаться и исправлять эти ошибки. Где-то что-то незаметное сдвинется с мертвой точки. Потому я и считаю, что упражняться в сфере искусства полезно каждому из нас.

Автор: Александр Рафиков

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться