Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 часа тому: «Добрый день. Мне очень жаль, что Вы потеряли Микки. Сейчас Вы переживаете горе, и всё, что Вы описываете - слёзы, чувство пустоты, постоянные мысли о нём и даже чувство вины - эт»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 5 часов тому: «Соболезную вам и хочу сказать, что ваша нервная система сейчас работает на пределе. Гнев это абсолютно нормальная эмоция в ответ на потерю, боль, страх или бессилие. Но если вы пер»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 6 часов тому: «Добрый день. В Вашей жизни сейчас сложный период. Вы переживаете потерю близкого человека и потерю привычных отношений с Вашим молодым человеком. Вам плохо, и психика пытается »

Моя витальная тоска

Чувства и эмоции

Моя витальная тоска

женщина одна на природе Есть у меня один друг. Дружим мы уже очень давно. Недавно я поняла, что на протяжении всего этого времени у нас есть одна схожесть - состояние, которое я часто отмечаю за собой и которым он периодически делится со мной.  

Хочется обозначить его как витальную тоску. Название достаточно громкое, так как оно является одним из проявлений так называемой эндогенной депрессии. Но иначе и не обзовешь. Полагаю, что в случае депрессии его проявления сильнее. 

 

Бывало ли так, что в жизни хватает всего? Вы находитесь в отношениях с надежным и теплым человеком, Вы растете в карьере или же просто работа приносит удовольствие, помимо заработка, дома уютно, друзья не забывают и Вы, кажется, достигли того баланса во всех сферах, к которому двигались сквозь кризисы и трудности. Приятная картинка, неправда ли? Но, не смотря на это все, иногда на Вас «что-то находит». То ли грусть, то ли печалька. Знакомо? Тогда нам по пути.  

Ощущение проще всего описать как снижение настроения, ослабление желаний, влечений или же сложность в их определении в принципе. В эти моменты кажется, что не просто  ничего не хочется, а скорее «своё уже отхотелось», «все и так было». В теле странная тяжесть или вялость, что контрастирует с ощущением физической силы. Имея стимул - можем горы свернуть, но есть ли этот стимул и стоит ли шевелиться без него - не понятно. Сложно ответить близким на вопрос: «Что с тобой?», но еще сложнее себе. В эти моменты как-то автоматически перечисляешь все хорошее, что есть, все свои успехи, но в конце все равно больно спотыкаешься о: «Да что же все-таки не так?!». А в ответ тишина…  

Мой друг часто говорит о скуке, что описывает так же, как и я выше. С грустью рассказывает, как уже не так впечатляется всем концертам, о которых когда-то мог мечтать, о девушках, которых встречал или любил, о приключениях, что теряют живость эмоций чуть ли не сразу. Он умеет наслаждаться жизнью и живет её замечательно, однако  фоном всего этого он ощущает скуку и тоску. 

 

Логичным будет затронуть экзистенциальные данности: про ценность жизненных событий на фоне неминуемой смерти, про одиночество, что одинаково сильно сквозит как у очень социальных, так и более замкнутых людей. Но стоит ли останавливаться на экзистенциализме, если почти что угодно можно к нему притянуть? Писала бы я это, если бы искала очевидный ответ, который Вы и сами без труда видите? Нет. По мне это нечто большее. Это как способ пребывания в мире, печальный и отстраненный, но способ. Он часто вышибает в метапозицию над рутиной. «Грустная метапозиция какая-то» - скажите вы. Но какая уж есть. В этом состоянии все классное не теряет ценности, но картина цепочки выборов, что вели к этому ценному, видна яснее, лучше еще представляются те плюшки, что были упущены в связи с каждым отдельным выбором. Эта грусть, как попытка отдать дань тому, что не произошло. Плата за то, что имеешь.

 

Я не хочу советовать Вам, как избавиться от этих моментов или фонового чувства потому, что считаю это зоной роста. Оглядываясь на победы, не забывать о поражениях и присваивать опыт более разносторонне. Уметь видеть две стороны медали одновременно. Так, мне кажется, удается учиться не только на неудачах, но и на успехах, осознавать их адекватную значимость, а не просто почти рефлекторный путь удовлетворения хотелок.

Опубликовано:

Для архивных материалов, опубликованных до 2018 года, дата публикации может быть приблизительной.

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

20.03.2017

Стыдно показать, что стыдно. Амплифицированный стыд: как вернуться в жизнь (часть 2)

Токсический, «двойной стыд» является довольно сложным и неприятным переживанием, которое нас ослабляет, делает нас менее уверенными. А быть слабыми и неуверенными тоже может быть очень стыдно!

Читать статью
20.03.2017

Вина или ответственность?

Мы часто путаем ответственность и вину. Если человек совершил ошибку, что конструктивнее - изводить себя бесплодным переживанием непринятия себя, от которого никому не станет легче, или конструктивно взять ответственность за ситуацию.

Читать статью