Как общаться с токсичными людьми?

 
В нашей жизни есть много источников негатива: новости, работа, конфликты, просто плохое утро, но от некоторых факторов мы можем себя оградить, например от токсичных людей.
Они могут встречаться нам каждый день, при том, что мы можем не подозревать об этом, только удивляться, почему после разговора с ними у нас сразу же усталость.

Как же распознать токсичных людей.

1. Токсичный человек не остановится перед тем, чтобы покритиковать вас. Хотя может прикрываться такими фразами как: "Я хочу как лучше для тебя", "Я только хочу помочь"

2. Токсичные люди постоянно нарушают ваши личностные границы.

3. Они считают, что все должны им, и поэтому часто требуют того, что они хотят любыми способами

4. Часто при общении с ними у вас возникает чувство тревоги и вины, ведь они часто манипулируют именно этими эмоции, так им легче добиться желаемого.

5. Токсичные люди собирают боль, обиды, драмы и постоянно говорят об этом. А если вы в близких отношениях, часто бывает так, что вы как на американских горках - то на эйфории, то в апатии.

И самое главное, как определить токсическое человека - это довериться своим чувствам, иногда бывает так, что ты чувствуешь, что тебе неприятно, тревожно, тебя критикуют, но как бы с "благими намерениями", это уже первый звоночек о том, что это человек, который только будет отнимать у вас ресурсы.

Как же общаться с таким людьми?
Если такое возможно, то прекратить общение с таким человеком, но к сожалению, такое очень редко возможно. Ведь это могут быть даже самые близкие люди как родители, родные и даже вторая половинка
Вот пару рекомендаций как жить рядом с ними:

1. Для начала избавиться от чувства вины, которое появляется рядом с таким человеком. Чувство вины ничего с совестью, ведь совесть регулирует человеческие взаимоотношения в соответствии с нормами морали, а чувство вины связано с конкретным человеком, чьи интересы вы якобы ограничили.

2. В общении с такими людьми придерживайтесь фактов. Обращайте их внимание на то, что следует сделать, чтобы решить проблему. Если такой человек все больше начинает злиться, прекратите разговор, дайте человеку немного прийти в себя.

3. Пойти к психологу и разобраться в ваших чувствах и взаимоотношениях.

Опубликовано 2021-04-13 в 19:00:47