Почему сеанс психолога длится 60 минут?

    Для человека, впервые обратившегося за консультацией психолога, удивительно, что терапевтический час длится до 60 минут. В основном клиенты думают, что этого времени недостаточно. Как правило, им хочется рассказать больше о своих проблемах. И даже решить часть из них за один сеанс. Но есть ряд причин, которые определяют время приема. Отрезок в 45-50 минут – это оптимальное время за которое можно продуктивно обговорить несколько вопросов. При этом концентрация внимания не снижается у обоих участников беседы. 

   Удобно это и потому, что можно спланировать визит к психологу до начала рабочего дня, после или в обеденный перерыв. Оставшиеся 15 минут клиент может делать важные записи о завершившейся сессии или отдохнуть за чашкой кофе.

    Может ли сессия, длится дольше? Может, например, когда на консультацию к семейному психологу приходит пара. Время приема может быть разным и остается на усмотрение психолога, но всегда обсуждаемо. 

Зависит ли длительность сеанса от возраста?

    Да, время сессии меняется в зависимости от возраста клиента. Специалисты утверждают, что консультация с детьми от 5 до 7 лет должна длится не более двадцати минут. Для ребенка возрастом от 8 до 12 лет, получасовая беседа будет вполне комфортной. Дети старше 12 лет выдерживают продолжительность сеанса до 60 минут. Все дело в той же концентрации внимания, утомляемости и конечно специфике возраста. Если беседа будет длиться дольше, она перестанет нести продуктивный характер. Ребенок теряет интерес, появляется усталость.

Основные правила работы психолога

В основе предоставления психологической помощи лежат следующие принципы:

• Конфиденциальность
Психолог формирует доверительные отношения с клиентом. При этом информация, полученная психологом, не подлежит разглашению третьим лицам, государственным и частным организациям без согласования с клиентом.

• Уважение 
Этот принцип включает в себя уважение прав и свобод человека вне зависимости от его возраста, пола, социально-экономического статуса, вероисповедания, национальности, ориентации. 

• Беспристрастность
Психолог не допускает предвзятого отношения к клиенту, оценочных суждений, высказывания своего субъективного мнения, навязывания советов.

  "Психотерапия – это бесценная инвестиция в себя"

    Отбросьте все сомнения, размышляя о визите к психологу. Вы можете быть уверены, что прием пройдет максимально комфортно и приятно именно для вас. Психолог – ваш союзник, он на вашей стороне и готов помочь на пути к счастливой, гармоничной жизни, в какой ситуации вы бы не оказались.

Почему важно своевременное обращение за помощью психолога?

    Психотерапевтическая помощь – это первый и верный шаг на встречу себе. Вас может останавливать многое: неуверенность в необходимости сессий, нехватка времени, стоимость консультации психолога. Ваши проблемы кажутся неразрешимыми или наоборот незначительными. Тем не менее, они портят качество вашей жизни, отнимают энергию, не дают достичь успеха. 

    Важно понимать, психотерапия решает вопрос предотвращения появления депрессии и других тяжелых психических заболеваний. Различные методы психологической помощи позволяют объективно взглянуть на ваши проблемы и найти пути их решения. Психотерапия – это достойный вклад в собственную жизнь.

Опубликовано 2020-08-10 в 04:09