Емоційно-образна терапія

“

Емоційно-образна терапія (ЕОТ) спрямована на звільнення від важких переживань на рівні підсвідомості шляхом візуалізації власних емоцій у вигляді образів та подальшої внутрішньої роботи з ними. Кожен емоційний стан людина може відчути фізично — у тілі виникають певні відчуття (наприклад, камінь на серці, душа в клітці, тягар на плечах). Емоції не існують окремо від тіла: усі переживання залишають свій слід у фізичних відчуттях, що стає основою для дослідження. Локалізація емоцій у тілі та увага до тілесних відчуттів допомагають точно відтворити образ, який слугує найкоротшим шляхом до усвідомлення відкритих і прихованих емоційних станів. Образи виконують роль провідників, відкриваючи доступ до глибинних травм і конфліктів, що лежать в їх основі. ЕОТ — це керований діалог із несвідомим клієнта, де психолог супроводжує людину у процесі усвідомлення негативних емоційних станів та їхніх причин, застосовуючи ефективні техніки для трансформації цих станів.

Оксана Ткач

“

Емоційно-образна терапія — це психотерапевтичний підхід, заснований на тому, що будь-який емоційний стан людини може бути виражений через створений нею образ. Робота з цим образом допомагає трансформувати негативні переживання в нейтральні або позитивні.

Юлія Зальотіна