Я схожу с ума?

Здравствуйте. Мне стало резко плохо 2 дня назад. Сначала вечером, без видимой причины. Я смотрела видео, потом читала, и в какой-то момент словно «сломалось» восприятие: началась паническая атака, сильный страх, чувство, что я теряю связь с реальностью и с собой, ощущение «растворения», дереализация, спутанность сознания. Было ощущение безумия, все вокруг начало пугать, даже обычные вещи.

На следующий день симптомы немного ослабли, но всё равно было очень тревожно, не могла найти покоя, начала ходить туда-сюда, немного успокоило, выпила немного алкоголя и вышла на улицу — на время стало легче.

Сегодня снова повторилось — попыталась вспомнить это состояние, меня вроде бы тянет к нему а вроде бы мне страшно, но больше второе, и теперь я не хочу туда возвращаться. чтобы понять. Вот меня снова накрыло, началось чувство полного растворения в пространстве, как будто я теряю контроль над телом, но при этом я могла двигать, но такое чувство будто я тела не ощущаю, всё стало нереальным. Это вызвало резкий приступ страха и панику. Сейчас состояние не полностью прошло, есть остаточное напряжение, тревожность, страх, что это повторится.

Никогда раньше ничего подобного не было. Употребления психоактивных веществ не было, из недавнего алкоголь. Я не знаю что это, и мне безумно страшно, очень и очень сильно.