Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Роди — болісний процес, особливо коли людина народжує сама себе, та ще й...»
Питання від: iverrson Вік: 38

Переживаю розлучення

Доброго вечора
Жінка поступово холодшала , перестала проявляти турботу , пропав інтим , одразу звернув на це увагу , на всі питання - відповідь, що все окей то ти себе накручуєш , згодом випадково побачив у фейсбуці чоловіка який лайкав її всі фото та написав дружині явно не дружній текст ..сфоткав цей текст, та показав дружині , а вона замість того , щоб пояснити мені походження того чоловіка та чому він пише замужній жінці - звинуватила мене в тому , що я поліз в її телефон , потім додатково звинуватила , що я не забезпечую її гідним чином та забажала розводу . Я спочатку був в шоці , але відчував звісно , що йде шось не так як раніше тож дещо був готовий . Спочатку був злий та звісно сказав про розлучення також і їй , знайшов в фейсбуці того кадра , набрав його та дав йобів , а зараз після неділі почало накривати та шукати причини , чому вона почала з ним переписуватись . Також жорстко накриває коли розумію , що в певних подіях мав би вести себе по іншому , як з цим боротися коли розумієш що був шанс , щоб цього не було , але прогавив його і тепер такі наслідки не розумію . Дайте пораду .
Ми якийсь період близько 2х місяців жили окремо з дружиною , до цього була сварка і ми прийняли таке рішення , спочатку зустрічались , проводили час , був регулярний інтим , але згодом дружину як підмінили і одного разу вона мені збрехала , що дома , але дома її не було , на питання де - нічого не сказала , очевидно була у іншого чоловіка , бо в розмові нервувала . Потім я переїхав до неї , жили разом , але її вже як підмінили , паролі на телефонах , вечірні посиделкі на кухні в самотності , всі спроби поспілкуватись були марні, в мене нікого немає не задовбуй ..такі були відповіді , а вже потім я і побачив ту переписку у фейсбуці ..тепер мучаю себе тим , що якби я переїхав до неї раніше , вона б не почала б те спілкування та зустрічі з тим чоловіком бо вбачав , що самотність та скоріш за все відсутність коштів спричинили ці події , і за це себе корю ..підскажіть що робити ? Розумію що стосунки то робота двох , але накриває та шукаю причини в собі , десь не дозабеспечував , десь потрібно було грошей дати , а я по дому більше чомусь управлявся , їсти готував , з дитиною займався ..показував сімейний затишок , не знаю як то тепер пережити , є думки , що кращої ніж вона більше не знайду , бо вона дуже красива та ефектна ...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ваш стан зрозумілий. Коли кохана людина каже, що хоче розлучитися, здається, що земля йде з-під ніг. І першим часто стає бажання щось терміново виправити: довести своє кохання, благати дати ще один шанс, знайти винного — себе. Але це не допоможе.
Перш ніж щось робити, важливо зупинитись. Дозволити собі відчути біль, розгубленість. Це може звучати дивно, але прийняття власних почуттів — перший крок до того, щоб упоратися з тим, що відбувається.
Дозвольте собі злитися, переживати. Не намагайтеся одразу знайти рішення. Так, Ви звикли бути завжди сильним і знати відповіді на всі питання, але не зараз і не сьогодні.
Іноді наймудріше, що можна зробити, це просто бути з собою в цьому моменті.
Розлучення - це кінець стосунків у тому вигляді, в якому Ви їх знали. Це також може бути початком чогось нового. Нового етапу, нового розуміння себе, своїх бажань, своїх кордонів. Але щоби прийти до цього, важливо спочатку прийняти реальність.
А реальність зараз є такою: Ваша дружина зробила вибір
Це не означає, що вона Вас не любила. Її рішення — результат її почуттів, її бачення ситуації. Це може бути неймовірно важко прийняти, особливо якщо Ви все ще любите її і хочете бути разом. Але саме в цьому полягає сила. Сила відпустити боротьбу за те, що більше не працює, і спрямувати енергію на себе, своє відновлення.
Спробуйте запитати себе: що я можу зробити, щоб підтримати себе зараз? Які люди допоможуть мені пережити цей час? Ви не повинні проходити через це на самоті. Є друзі, є психологи, є люди, які також через це пройшли і можуть поділитися своїм досвідом.
Коли біль вщухне, Ви побачите, що розлучення не зруйнувало Вас, а показало Вашу здатність впоратися з найважчими випробуваннями. Що за цією подією приховувалась можливість побачити свої сили та розпочати новий шлях.
Але зараз, у цей момент, важливим є лише одне: дати собі час прожити цей досвід.

Edited by author 02.08.2026 00:44

...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?