Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Вероника, бессонница — это распространённый побочный эффект некоторых видов психотерапии. Терапия может вызывать сильные эмоции и воспоминания, которые могут повлиять на режим сн»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 7 годин тому: «Вітаю! Втрата стосунків з партнером - це боляче, навіть якщо вона відбувається поступово. Якщо Ви не відчуваєте від чоловіка не тільки любові і тепла, а й поваги, якщо він для В»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 11 годин тому: «Все люди тяжело переживают расставания и мечтают вернуть интерес, внимание и любовь партнера. Если Вы точно знаете, что этот человек — Ваш, и готовы бороться, значит, пришло врем»
Питання від: nik2ba Вік: 21

Чувство угнетенности, проблемы со сном

В последнее время, я потеряла интерес ко всему, проблемы со сном, и сейчас грусть. У меня в начале месяца не стало дедушки, кроме него еще двоих не стало когда мне было 17-18 лет. Сейчас на фоне смерти дедушки постоянная грусть, проблемы с концентрацией, если закрываю дверь, то несколько раз дергаю ее, что б удостоверится что она закрыта, постоянная усталость, чувство беспокойности.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день!
цитата:
У меня в начале месяца не стало дедушки, кроме него еще двоих не стало когда мне было 17-18 лет. Сейчас на фоне смерти дедушки постоянная грусть, проблемы с концентрацией, если закрываю дверь, то несколько раз дергаю ее, что б удостоверится что она закрыта, постоянная усталость, чувство беспокойности.

Сочувствую Вам в связи с уходом близкого человека. Утрата для большинства людей, действительно, влечет за собой некие тяжелые последствия, как то: грусть, тоску, печаль, бывает, гнев и даже агрессию.
Расскажите, насколько Вы были близки с дедушкой?
Какую помощь и подержку получаете от родителей?
Возможно от них чувствуете желание разделить с Вами настоящие переживания?

цитата:
В последнее время, я потеряла интерес ко всему, проблемы со сном, и сейчас грусть.

Уточните, пжл, чем была наполнена Ваша жизнь до этого момента? Чем занимались? Какие планы строили? К чему стремились?

цитата:
постоянная усталость, чувство беспокойности.

Рассматриваете ли возможность обращения за помощью к психологу?
Ірина Миколенко — психолог
Полтава ·
Здравствуйте!

Вы сейчас в кризисе... в стрессе... так и до невроза недалеко...
1. Что вам надо сделать - выговориться - сказать все что думаете и чувствуете - или другу, или родным - или психологу.
2. Постарайтесь заботиться о себе хотя бы минимально - больше спать, не забывать следить за чистотой своего пространства ( влажная уборка) кушать - хотя бы по чучуть.
Возможно музыка вам поможет - хоть чучуть уравновесится.
Или прогулки на свежем воздухе.
3. Есть ли у вас работа или учеба?
Нужно чтото чтоб вас отвлекало ( хотя бы ненадолго) от сильных негативных мыслей и эмоций.
4. Ну и конечно - это тот случай, когда только время лечит...
Добрий день. Це нормально - горювати за близкою людиною. Це дуже схоже на депресію, але не є нею. Дайте собі час. І можливість отгорювати: розмовляйте про це, плачте... Якщо немає з ким - звертайтеся до психотерапевтів, хто спеціалізується у цьому. Якщо стан не буде змінюватися з часом - звертайтеся за допомогою до лікаря-психіатра.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?