Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 години тому: «Здравствуйте! Вы проделали огромную и очень глубокую внутреннюю работу. То, что вы открыто признаете свои чувства, видите взаимосвязь между дефицитом ресурсов и желанием переложить»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 3 години тому: «Вітаю! цитата: «Чим можна допомогти собі в такий важкий період?» Спочатку зазирнути в себе і розібратись з певною установкою щодо життя і наявності в ньому радості та задоволення»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 години тому: «Зараз Вами керує переконання "у мене нічого не виходить". Що означає «все не виходить» Тут є головна помилка. Говорячи «все не так», ми узагальнюємо і, по суті, перекреслюємо все»
Питання від: Erwin Вік: 20

Потерял счастье

Здравствуйте.В последний год я стал очень часто замечать что то,что приносило мне раньше удовольствие и счастье мне больше этого не даёт,да и вообще удовольствие как будто пропало.Я перестал получать удовольствие от прослушивания красивой музыки,от занятия хобби, увлечениями,от просмотра сериалов и так далее.Если я и принимаюсь за мое хобби то я отношусь к нему сухо.Девяносто процентов испытываемых мною эмоций или чувств холодные и сухие.Я уже даже привык жить в таком холоде и грусти.Я раздумывал почему я стал таким,и пришел к выводу что это потому что под давлением обстоятельств 2 года назад мне пришлось на время забыть и бросить свои хобби, увлечения да и вообще всё то что приносило мне удовольствие.Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер!
Как вообще Ваше состояние? Как себя чувствуете?
цитата:
Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Начните обращать внимание, что Вам сейчас приносит удовольствие.. Попробуйте что-то новое.. Идите за интересом..
Здравствуйте, Erwin! Из описанных Вами чувств Вы отметили только грусть. "Холод" - это скорее отсутствие чувств.
цитата:
сухо.Девяносто процентов испытываемых мною эмоций или чувств холодные и сухие

Как это "холодные и сухие чувства"? Вы можете описать это словами?
Добрый день.
цитата:
Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Разбирать обстоятельства и ваши переживания под давлением которых вы оказались 2 года назад.
Запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом.
Erwin, доброго времени суток!
То, что Вы описываете может быть как эмоциональное выгорание, так и потеря эмоционального восприятия, депрессивное расстройство или гормональный сбой и физическое истощение... В идеале - лучше поработать с психологом индивидуально и разобраться детально.
А что произошло с Вами 2 года назад?
Здравствуйте.

Стоит, для начала, обратиться к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер, чтобы подтвердить или исключить наличие депрессии. А потом, если есть возможность, - выбрать психотерапевта для индивидуальной работы.
Здравствуйте!
цитата:
Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Одним прыжком во что-то новое - явно не получится. Предстоит разобраться, как Вы создали свои холод и грусть. Это не они сами по себе пришли. Это Вы их автор. Это Ваше творение как способ реагирования на внешние обстоятельства и способ совладания со своими эмоциями.
Безусловно, в на этом пути речь пойдет о коррекции Ваших установок и представлений, главным образом, касающихся образа себя, самооценки, отношений с другими людьми. Важнее для человека, имхо, ничего нет. Выбирайте понравившегося Вам специалиста и начинайте РЕАЛЬНО помогать себе!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.