Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Підсвідомість — це якась дивна комбінація вигрібної ями з чудовим садом.»
Питання від: V9 Вік: 25

Как полюбить себя и доверять людям

Добрый день!
У меня такая проблема, что я не могу поверить людям, когда они говорят что-то хорошее обо мне, и наоборот, если что-то плохое, то принимаю за правду и близко к сердцу.
Приведу ситуацию, как пример.
Недавно познакомилась с парнем, он сразу начал проявлять внимание ко мне, говорить комплименты, что я красивая, добрая, таких он редко встречал.
Но я не могу это принять, мне не все нравится в моей внешности, хотя другие не обращают внимание на эти недостатки, и мне кажется, что я не могу нравится кому-то.
Не могу поверить и близко подпустить человека к себе.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго дня, V9.
У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію. В структурі Вашої особистості існує Критикуючий Родитель, який знецінює позитивну увагу інших людей + припускаю, що у Вашому досвіді був негативний момент, коли інші люди ранили Вас і це сприяло тому, що Ви не довіряєте іншим + дитячо-батьківські стосунки (досвід безпечної прив'язаності) + самоцінність.

Ответ отредактирован автором 25-03-2021 12:22:09

Нет универсальных инструментов как полюбить и доверять. Для начала надо бы узнать, как было нарушено ваше доверие самой себе и пробовать его восстановить. Все в нашей психике возникает или нарушается вследствие каких-отношений (не может сам ребенок прийти к тому, что он как-то не очень красив или вообще глуп и тд, об этом ему кто-то должен сообщать) и "чиниться", меняется тоже в отношениях. Других. Например, терапевтических. Но не сразу и, как правило, незаметно. Со временем. Нельзя за пару сессий изменить то, что вызревало годами.
Добрый день!
цитата:
У меня такая проблема, что я не могу поверить людям, когда они говорят что-то хорошее обо мне, и наоборот, если что-то плохое, то принимаю за правду и близко к сердцу.

Как правило, такое нарушение доверия к себе, самоценности, образа себя, происходит еще в детстве, в родительской семье.
Родители Вас критиковали в детстве? Какие у Вас были с ними отношения?
Здравствуйте!
Присоединюсь к мнению коллег относительно того, как могла сформироваться Ваша самоценность и самооценка, образ себя в целом. Причины и обстоятельства находятся периоде Вашего детства и влиянии близких.
цитата:
Не могу поверить и близко подпустить человека к себе.

Я Вам предложу зайти к разрешению проблемы с другой стороны. Для этого попробуйте представить, что с Вами будет происходить, если поверите и подпустите человека к себе? Что будете испытывать? Чего Вам захочется?
Эти вопросы направлены на прояснение того, что Вы избегаете, оставаясь на полюсе недоверия.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.