Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 36 хвилин тому: «Це абсолютно природньо, що ви відчуваєте себе ніби застряглою. Коли психіка зазнає такого тривалого, потужного удару, режим «енергозбереження» не вимикається за клацанням пальців —»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 година тому: «Мені здається, ви зараз намагаєтесь контролювати майбутнє, тобто тривожитеся про те, що буде далі. Але чи справді це в людських силах? В наших силах, це відповідати за свої реак»
Марія Радченко
Марія Радченко 7 годин тому: «Дякую за відповідь! Щодо сумнівів, чому одні жінки знайомляться з молодшими чоловіками, а інші - не знайомляться - це уже питання уподобань. Якби їй хотілося познайомитись зі старш»
Питання від: nikc97 Вік: 18

Как сохранять эффективность на работе?

Здравствуйте.
Работаю продавцом-консультантом уже больше месяца и жутко устаю после смены. Рабочий график 3 на 3, по 13 часов. По документам 13, а пофакту получается 14, так как быть на работе нужно в 8:45, а уходишь от туда в 10:30 в лучшем случае (отчёты и прочее). Домой прихожу после 11 вечера, на сон остаётся +-7 часов. Слышу много критики в свой адрес от начальника, в основном из-за того, что не внимательный и задаю глупые вопросы. Добивает тот факт, что ни о какой деловой беседе речи идти не может, так как владелец магазина разговаривает со мной через мат. Пытаюсь присмотреться к сменщице и у неё всё выходит без проблем, у меня же одни косяки. Если начальника нет, могу немного отдохнуть, если же он со мной, сесть на стул не имею права. Кофе уже не помогает. Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

цитата:
Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?

Добрый вечер. А Вы как считаете, что Вы делаете не так?
13 часовой график и время только на сон - это очень серьезная рабочая нагрузка. По государственным стандартам норма - работать 8 часов в день. Ваши же рабочие условия похожи на каторжные. Что заставляет Вас держатся за эту работу? Да ещё и искать проблему в себе?
Доброе утро! "Что в себе исправить, что бы заканчивать смену без проблем?" Вы не автомат - поэтому Вам точно надо отдыхать, Вы человек - поэтому абсолютно адекватно реагируете на критику, Вам она неприятна, это говорить о Вашем психологическом здоровье!!!!! Что исправить в себе? - возможно, то что Вы позволяете нарушать Ваши границы? Может стоит поискать другую работу?
Здравствуйте. Вы не думали о том, чтоб сменить работу? Сколько сможете еще продержаться в таком прессинге со стороны начальства?

Ответ отредактирован автором 10-10-2020 09:44:29

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.