Питання від:
m2420
Вік:
24
Важко засинати
Доброго дня. Мене протягом тривалого часу турбує мій стан. Важко засинати вночі. Можу жахливо хотіти спати, але при цьому довго не засинати (контролювати своє дизання) Періодично це може продовжуватися і вдень. Відповідно якщо я сплю 3-4 год - цілий день розбита. На даний момент приймаю заспокійливі, але результату від них не бачу. Що можете порадити?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
