Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Я цього хочу. Значить, це буде.»
Питання від: Kristina Вік: 18

Как бороться с болью ?

Бросил парень.
мы любили друг друга ,но он меня бросил без причины ,очень больно ,страх остаться одна,очень тяжело ,не знаю что делать ,уже 4 дня ,постоянные слёзы ,сижу на успокоительных, очень больно .это были первые мои отношения- 4 месяца общались ,из них почти 2 встречались .я не могу без него жить .посоветуйте ,что мне делать ?как вернуться в прежнюю жизнь ?как забыть все это ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте Кристина. С кем вы живёте? Чем занимаетесь?
У вас есть близкие, способные поддержать вас?
Добрый вечер!

Сочувствую Вам, и в данном случае все-таки хорошо бы выяснить причину расставания, поскольку сам факт того, что отношения оборвались резко и без понимания причины дают еще больше сложных чувств и эмоций.

Возможно получится поговорить и прояснить причины, этот момент важен для того, чтобы эмоционально закончить отношения и не изнурять себя догадками.

А далее дать себе возможность погрустить, поплакать и дать волю чувствам, не подавлять их, а прожить и отпустить.

Любой разрыв отношений переживается как утрата, поэтому испытывать боль и другие чувства нормально, главное не позволять им заполнить все ваше время. Давайте себе время для грусти и время для наполнения себя ресурсом, вспомните, что приносит еще вам радость, как вы можете себя поддерживать в такие трудные минуты, найдите ресурсы для опоры и со временем боль станет меньше.

Удачи Вам и берегите себя!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання