Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 16 хвилин тому: «Это, конечно, меняет картину. Сын был на консультациях психолога и психиатра? Если нет, то подталкивайте его к этому решению через здравый смысл. Есть много пунктов из изложенного »
question author 39 хвилин тому: «Реакція на відповідь № 392124 для Виктория Владимировна Носенко Благодарю за ответ. Ситуация сложная прежде всего из-за того, что я вижу, что сын»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Добрый день. Ваша тревога понятна. Когда ребёнок один, сердце невольно ищет причину и хочет помочь. Но в 29 лет его жизнь уже принадлежит ему. Возможно, сейчас самое важное - не и»
Питання від: Olga Вік: 22

Как справиться с паникой

Паника появляется ниоткуда, внезапно. И я не могу справиться с этим чувством. Как я могу справиться с этим чувством? Порой мне кажется что я бессилен.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. Как часто у вас бывают панические атаки? Как давно была первая?
Вы обследовались у докторов?
Здравствуйте
Во первых, скажите пожалуста, почему у вас ник Olga, но пишите о себе в мужском роде? Панические атаки контролировать никак не возможно, на то они и панические атаки, что появляются когда хотят. Но такого страшного в самой атаке ничего нет, она для жизни не опасна и длится всего несколько минут. Вы можете почитать самостоятельно, что делать когда чувствуете, что ПА наступает или когда уже наступила. Но я понимаю, что наличие ПА может здорово портить жизнь. По этому, если хотите избавиться, то обратитесь к психологу. Нужно понимать, что ПА - просто симптом каких-то психологических проблем. Таким способом проявляется и одновременно сбрасываться уровень напряжения. Нужно найти и проработать эти причины, тогда паника пройдет сама.

Удачи вам!
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Понять, откуда появляется паника и с чем она связана, вполне возможно.
Собственно как и научиться с ней справляться различными способами.
Но для этого нужно обратиться на психотерапию к психологу, которого Вы выберете.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання