Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 6 годин тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 6 годин тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Питання від: Кети Вік: 34

Низкая самооценка

Я хочу обрести увереность в сибе. Но самостоятельно у меня неполучается. Помогитесли пожалуйста. Я пробувала многое видео медитации. Но они давали кратко временные ефекты.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день!
В чем Вы чувствуете себя не уверенно? В каких ситуациях? Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, если Вы хотите разобраться в причинах
Кети, доброго времени суток!
Работа над самооценкой лучше начинать над пониманием себя и принятием себя. Вам нужно понять свою ценность. Когда Вы будете знать свои достоинства - тогда можно будет переходить и строить самооценку.
Видео и медитации они не берут во внимание Вашу индивидуальность, это некий шаблон. Потому, они дают лишь временный эффект, так как в них нет аутентичности.
Я бы очень рекомендовала Вам поработать с психологом или психотерапевтом в индивидуальной терапии - будет эффективнее и даст устойчивый результат.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Здравствуйте. Для чего вам нужна уверенность в себе? Что вы будете делать с нормальной самооценкой? Что вы делали кроме медитаций?
Добрый вечер!
Работа над уверенностью в себе, это индивидуальная работа в психотерапии. Если работать самостоятельно, может Вам будет полезная книга "Как повысить самооценку"
автор Мелани Феннел

С уважением Виктория Левицкая
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, больше о том, в каких сферах жизни вы не цените себя. Для чего вам необходимо повышать уверенность, самооценку, с какой целью?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання