Мама орёт без повода

Мы с мамой помирились и всё шло хорошо но всё были маленькие проблемки и сначала они казались мне маленькими но теперь я поняла что вообще нет! Я пошла гулять с подругой, “быть дома в 20:00”, хотя раньше меня отпускали до 21:30.“Купила новую кофточку? Мне не нравится, ты в этом больше не выйдешь из дома, и вообще выбрасывай” и опять же раньше я могла носит всё что только можно) но проблемы такого рода начали возникать всё время! Сегодня я должна была быть дома в 18:30 после школы, мы с мамой это обговорили заранее
и опять же всё было хорошо, но не тут то было подруга попросила помочь подобрать подарок её парню и я понятное дело согласилась потому что почему бы и нет. Время 19:20 звонит мама и орёт «где я» я говорю что с подругой-одноклассницей и всё хорошо ведь это правда, потом говорю что извиняюсь за то что забыла предупредить и что через 10-15 минут буду дома. Приезжаю и слышу мамины слова “о том что я ничего не забыла а просто воспользовалась шансом погулять фиг знает где и тд” я её успокаиваю и всё опять хорошо до того как я ложусь спать. Мне звонит лучшая подруга (а мы с ней договорились пойти в ТЦ завтра и я сказала ей заранее что спрошу у мамы в день в который мы идём и если да значит да а если нет то нет) в общем, она начинает говорить что она не знает в чём пойти и тд (а звонок на громкой связи) и мама всё слышит и начинает орать и говорить что я никуда не пойду и что вообще я буду весь день сидеть дома (а я собиралась спросить завтра) я говорю что нет мам, пожалуйста мы очень хотим посидеть, поболтать, погулять и вообще что мы хотим по развлекаться. И тут начинается её любимая песня что “всё теперь я могу делать что хочу и что вообще пусть за мной следят органы опеки и говорят они куда и когда мне можно, чтобы мы больше с ней не контактировали”
Что мне делать? Помогите пожалуйста 🙏🙏