Измена

Добрый день. Я со своим молодым человеком вместе уже второй год. Он всегда пользовался популярностью среди девушек. Мне это очень не нравилось и он прекратил любые ( даже дружеские) общения с девушками, дал мне пароли от своих страничек в интернете, не скрывал свой телефон , принял моего ребенка как своего. Всё было хорошо. У меня очень взрывной характер , который я ради него немного изменила. Стала спокойнее. Но вот недавно мы поругались из-за недостаточного кол-ва его внимания мне ( как мне показалось ) , хотя он сейчас активно работает и строит дом для нас. Я это всё понимаю , но психанула , уехала с дочкой. Его звонки сбрасывала почти неделю. Когда я наконец остыла и вернулась к нему я была в шоке. Он рассказал что изменил мне. Показал эту девушку, а я как раз на днях видела что она заходила ко мне в одноклассники на страницу. Он сказал что так поступил потому что ему было обидно за мой такой поступок. Сказал что это был секс на 1 раз чтобы отвлечься и любит он только меня. Я была в истерике. Я плакала так как никогда. Мне было настолько плохо что я даже не могу вам передать это словами. Он видел это, успокаивал меня. Мы поговорили и решили что я его прощу и никогда больше не буду так поступать , а он в свою очередь никогда не будет мне изменять. Вроде можно было бы успокоиться, но с этого дня я не могу выйти из этого состояния. “Болит душа”- теперь привычное моё состояние. Мне всегда плохо. Я уже неделю ничего не могу есть. Колит сердце , реву без причин, ночной сон стал адом ( лежу почти всю ночь и терзаю себя мыслями , от которых не могу деться), ничего не могу делать по дому… Как выйти из этого состояния? Ещё и работает он недалеко от ее дома и мне постоянно кажется что может пойти к ней. Подскажите , что делать и как помочь себе?