Питання від:
Rina
Вік:
24
Как избавиться от ночных кошмаров?
Здравствуйте!
Мне приснился сон, который ввел меня в состояние испуга, сильного страха. Хотя по факту, в этом сне не было ничего страшного.
Вот такой был сон: Я ехала на велосипеде по мокрой от легкого дождя дороге ночью в тусклом оранжево-желтом свете фонарей вслед за кем-то (во сне я видела только тень, а целой картины, кто впереди меня - не видела). Проснулась от того, что мне на душе от этого жутко. Страх до той степени, что мне нужно выйти из пой одеяла и сходить в туалет, но я физически не могла это сделать, смирилась с тем, что буду терпеть до утра и пойду только когда настанет день и будет светло.
В дневное время суток я вообще чувствую себя отлично, достаточно бодро, уверенно, перспективно. Я выхожу из состояния острого невроза. Понимаю, что проблемы есть, их намереваюсь при первой возможности проработать с психотерапевтом, и в целом себя чувствую себя очень хорошо, набирающейся сил, способной. На душе весна. Пересматриваю прежнее отношение к себе и к жизни, и меняю его на более здоровое и продуктивное. Строю планы. Работаю.
Но вот эти ночные кошмары меня мучают, изматывают. Раньше долгое время, в течение года или больше среди ночи было просыпалась с ощущением какой-то нереальности. Не объяснимо, не понимаю что это было, как это, что то по ощущениям отдельное от понятной реальности. Кошмары мучают время от времени. Как это понимать и как преодолеть?
Мне приснился сон, который ввел меня в состояние испуга, сильного страха. Хотя по факту, в этом сне не было ничего страшного.
Вот такой был сон: Я ехала на велосипеде по мокрой от легкого дождя дороге ночью в тусклом оранжево-желтом свете фонарей вслед за кем-то (во сне я видела только тень, а целой картины, кто впереди меня - не видела). Проснулась от того, что мне на душе от этого жутко. Страх до той степени, что мне нужно выйти из пой одеяла и сходить в туалет, но я физически не могла это сделать, смирилась с тем, что буду терпеть до утра и пойду только когда настанет день и будет светло.
В дневное время суток я вообще чувствую себя отлично, достаточно бодро, уверенно, перспективно. Я выхожу из состояния острого невроза. Понимаю, что проблемы есть, их намереваюсь при первой возможности проработать с психотерапевтом, и в целом себя чувствую себя очень хорошо, набирающейся сил, способной. На душе весна. Пересматриваю прежнее отношение к себе и к жизни, и меняю его на более здоровое и продуктивное. Строю планы. Работаю.
Но вот эти ночные кошмары меня мучают, изматывают. Раньше долгое время, в течение года или больше среди ночи было просыпалась с ощущением какой-то нереальности. Не объяснимо, не понимаю что это было, как это, что то по ощущениям отдельное от понятной реальности. Кошмары мучают время от времени. Как это понимать и как преодолеть?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
