Что делать, если нужно уйти от любимого человека ради блага обоих, но не могу этого сделать?

Добрый день. Встречаюсь с парнем уже почти 4 года. Он сделал мне предложение, любит меня, ради меня даже поменялся. Он мой первый мужчина. И я его тоже безумно люблю. Или мне кажется, что люблю. Я с ним испытываю неповторимые эмоции. Но я хочу владеть им, контролировать его, хочу постоянного его внимания. Чаще всего я становлюсь инициатором ссор, довожу его глупостями, к примеру ревностью. И ругань доходит до оскорблений. Мы не слышим друг друга, не понимаем. В такие моменты, я психую сильно. Говорю ему, что хочу уйти от него. Потом всё утихает, мы сходимся снова, но проблемы остаются, ситуации не решаются. Сейчас мы опять поругались по моей инициативе. И он мне сказал, что уже боится моих реакций, боится мне что-то вообще говорить. Я неадекватная и как ребёнок. Знаете, мне кажется, это правда. У меня больная любовь к нему и я хочу отпустить его. Ради нас обоих, чтобы не трепать друг другу нервы. А с другой стороны, я не хочу быть без него. Я хочу поменяться, быть другой. Но не знаю с чего начать. Нужно ли уходить от него и заняться собой? Или может быть это возможно сделать, не теряя любимого человека?