Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Є СОРОМНІ ПРОФЕСІЇ. МентИ, проститутки, політики, вчителі. І психотера...»
Питання від: qwe12 Вік: 23

як перестати звинувачувати себе

Добрий день!
Після того як ми розлучились з хлопцем пройшло вже досить багато часу.
Я досі не можу його забути, і в тому, що сталось звинувачую себе.
Що в якісь моменти не сказала, не зробила те, що хотіла.
Я часто думаю про ці моменти, що я могла вчинити по-іншому і зараз наші відносини були б зовісім іншими.
Як прийняти ситуацію, прийняти те, що того, що було вже не буде і перестати звинувачувати себе?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго дня.
Насправді, те що ваші відносини могли би бути іншими - є тільки вашою фантазією, ймовірними прогнозами. Можливо, на той момент ви не могли вчинити по іншому, раз ви прийняли саме такі рішення - вони є незмінними і повернути назад той час ви не взмозі.
Але тоді виникає питання, чому ви себе звинувачуєте? Що ви від цього отримуєте?, які емоції?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрий!
Відносини - справа обох партнерів. І тому, результат цих відносин - теж відповідальність обох. Питати треба і з Вас, і з Вашого хлопця. Хто, що і коли робив або казав. Якщо Вам самій важко розібратись у цьому - зверніться на консультацію до спеціаліста.

Ответ отредактирован автором 21-06-2019 13:43:16

Добрий день. Співчуваю, жити в минулому, а не теперішньому досить тяжко. А особливо, коли минуле оперезано самозвинуваченнями. Відносини - як танок, в якому танцюють двоє, кожен вносить свою частинку. Тяжко зрозуміти чого саме ваші відносини зупинилися, проте не лише ви їх зупинили, а і ваш партнер. Складається відчуття, що провина та сором з кожним днем накопичуються, як сніжний ком. Можливо поряд з вами є хтось важливий, що може підтримати вас. Спробуйте подивитися навколо, а не лише у минуле.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.