Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не вірте людям, які погано говорять про інших, а про вас — добре.»
Питання від: nik6e2 Вік: 15

Проблемы с самооценкой

Здравствуйте. Я всегда чувствовала свою заниженую самооценку, но раньше не очень обращала на это внимание. Но со временем, мне очень это мешает. Эта проблема, я думаю, началась из-за того что некоторое время у меня были проблемы в классе и мне в открытую говорили, что я некрасивая и я начала очень комплексовать по этому поводу.К счастью отношения в школе у меня наладились. Но однажды, когда я гостила у бабушки в селе, одна девушка сказала,что я не красивая перед множеством моих друзей, меня это ужасно обидело. Потом она извинилась и сказала, что это была шутка, но самооценку ее извинения мне не повысили. Мне очень сложно общаться со сверстниками... Как-то мне уже казалось, что все изменилось, но это вовсе не так. Недавно у меня появился парень, он говорит, что я ему нравлюсь, но я часто сомневаюсь в этом, хотя он всячески старается показать это мне, а еще мне очень сложно смотреть ему в глаза. Иногда мне кажется, что когда на меня смотрят, то они обсуждают мою непривлекательную внешность или хотят посмеяться надо мною. Друзья и родственники пытаются убедить меня, что вся проблема в моей самооценке и что я просто недооцениваю себя, и что на самом деле я красивая. Мне же очень сложно бороться с этой проблемой. Подскажите, что же мне делать
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) — психолог
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Все вопросы в психологии очень легко свести к проблеме с самооценкой!
Даже начинающий психолог с легкость найдет здесь лазейку.
Это шаблон.
Мы приходим с проблемой и за советом.
И слышим:
"Аааа... Дорогой, вы мой...
Да у вас проблема с самооценкой!"
Низкая самооценка - проблема - плач, депрессия, я никому не нужна, не могу так жить и т.д.
Высокая самооценка - проблема - плач, депрессия, вокруг все идиоты, неудовлетворенность, не могу так жить и т.д.

А вы сами пробовали разобраться?
Что же это такое, эта самооценка?
Отбросить все что об этом написано в книгах, интернете или услышано от других.
Чем самооценка отличается от оценки в школе, например, по математике.
Если посмотрите внимательно, то увидите, что ничем!
Оценка - есть оценка.
И кто ее ставит, мы сами себе или нам преподаватель или любой другой встречный, не имеет никакой разницы.
Оценка - это образ, мнение, печать, зарубка, назовите как хотите.
Мы сами ставим на себе эти печати или принимаем их от других.
Важно увидеть сущность оценки, чтобы двинуться дальше.
А что вы делаете, чтобы повысить оценку в школе по физике?
Например, у вас удовлетворительно, а вы хотите "отлично".
Что мы делаем?
Очевидно, что изучаем предмет.
Только в данном случае, предмет - это мы, это наши ответы на вопросы, которые задает жизнь, попросту, это наши ежедневные реакции.
Только предмет гораздо сложнее чем высшая математика и ядерная физика.
И если вы думаете, что психолог повысит вашу самооценку...
Открою вам секрет.
Это тайна.)
Только между Вами и мной.
Свою самооценку себе можем повысить исключительно мы.
Мы, сами себе.
Поэтому не ждите, что ваш парень, родные или близкие помогут вам в этом.
То, как вы пишете - они и так помагают, но не выходит, правда?

Оценка других вообще не должна влиять на вашу собственную оценку.
У гармонично развитого человека оценок не существует в принципе.
Ни самооценок ни оценок других.
Это высшая степень развития.
Но, понаблюдайте...
Сейчас вас нужно убеждать или вы сами убеждаете себя, без разницы, что вы красивая.
Завтра, что не лентяйка, а трудолюбивая.
Послезавтра, что искренняя, а не лгунья.
И т.д.
Это задача в задаче.
Вы уловили суть?

Желаю Вам не быть товаром!
Не позволяйте ни себе ни другим себя оценивать!
Стряхните с себя все ярлыки.
И свои! И чужие!
Вы та, кто Вы есть.
Вы единственная и неповторимая!

С уважением, Ваш ментальный помощник
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання