Неконтролирую плач во время разговора

Здравствуйте Роман!
Вам необходимо поднять самооценку. Это можно сделать с помощью школьного психолога. Надо разобраться с психологом, почему в таких ситуациях вы ведете себя как маленький ребенок, а не как 15 летний молодой человек. Смею предположить, что Вас в детстве много ругали и наказывали и Вы теперь боитесь наказания и подсознательно включаете детскую позицию. Попробуйте во время таких ситуаций понаблюдать за собой как бы со стороны и прежде чем реагировать слезами, сделать глубокий вдох. Может это поможет.
С уважением, Резник Галина!

Мое мнение - это абсолютно нормально в Вашем возрасте в личном плане, но если Вам неудобно перед окружающими - я далее напишу мои рекомендации. Насколько я поняла Вам 15 лет. Вы - подросток. Сейчас огромные изменения происходят в Вашем организме, в Вашей психике. Нервы все как будто оголены. Часто могут случаться перепады настроения. Это нормально и скоро все поменяется.
Замечайте в себе все что с Вами происходит. Подумайте о том, что скоро этот прекрасный юный возраст пройдет и Вы станете более взрослым.
На мой взгляд, важно проговаривать чувства, которые Вы испытываете в момент сильных эмоций - непременно начиная со слова Я (далее говорите то что чувствуете).

В ситуации когда вы плачете спросите себя:
1. Что сейчас происходит?
2. Опишите или назовите чувства которые Вы ощущаете. Например - я обижаюсь. Я злюсь.

Ситуация наладится! Вы строитель Вашей жизни! Пишите если понадобится помощь.

Ответ отредактирован автором 10-01-2017 20:54:23