Дружить или отпустить?

Здравствуйте, Анна.
Я думаю, что здесь будет лучшим вариантом немного переключить своё внимание на других парней, дела, ресурсы. Пока вы находитесь в этих треугольных отношениях вы ничего вокруг не видите и чувствуете себя героиней романа.
Вы пишете "Я чувствую себя разлучницей и виноватой в том, что мешаю чужому счастью". У меня сложилось такое впечатление, что вам хочется немного страстей, но при этом тяжело справляться со своими эмоциями.
Ситуация любовного треугольника обычно разыгрывается по сценарию треугольника Карпмана "Жертва, Спасатель Преследователь" (можете погуглить на эту тему). Выход из этих зависимых отношений только один: перестать играть в эту игру и обратить внимание на внешний мир, другие опоры, ресурсы.
Складывается такое впечатление, что все смыслы в вашей жизни сводятся к этим отношениям. В любовных треугольниках также прослеживается ситуация, когда соперница иногда и отношения с ней (разборки, конкуренция итд) становятся важнее самого мужчины и замещают собой все смыслы жизни.
Невозможно в коротком ответе дать вам полностью ответ на ваш вопрос, но для начала я бы вам порекомендовала прокачивать имидж, заняться спортом, внешним видом, найти хобби, учиться, начать подрабатывать, общаться с друзьями и заполнять свою жизнь чем-то помимо этих отношений.
Будет лучше, если вы посмотрите по сторонам и обратите внимание на какого-нибудь свободного парня и попробуете с ним построить отношения, так как первый опыт отношений зачастую потом надолго откладывается в психике и личности человека.
Я желаю вам всего самого хорошего! Будьте счастливы и стройте свою жизнь так, чтобы вам было хорошо и комфортно.
По возможности не вступайте в треугольники, а проходите мимо, занимаясь более ресурсными и полезными делами для себя и во благо своей жизни. Она у вас одна!
Успехов!
С уважением, Надежда Шевченко, психолог, гештальт-психотерапевт, бизнес-тренер, специалист по отношениям, зависимостям и психосоматике.

Анна, я очень рада)
На этом сайте я опубликовала недавно статью на тему: "Как мы бессознательно выбираем себе партнёра", можете её прочитать. Там как-раз есть более глубокое объяснение корней, которые могут привести к любовной зависимости или любовным треугольникам.
Осознанность - это сразу 50% успеха, а новый опыт, о котором я вам говорила в предыдущем ответе - это вторые 50%. Так, что я очень верю в то, что у вас всё сложится наилучшим способом.
С уважением, Надежда Шевченко, психолог, гештальт-психотерапевт, бизнес-тренер, специалист по отношениям, зависимостям и психосоматике.