Постоянное чувство беспокойства

Здравствуйте, хочу проконсультироваться с вами на счет такой вот проблемы, примерно год назад у меня стало развиваться такое неприятное чувство как постоянное беспокойство, которое не чем не было обосновано, причин я не вижу до сих пор, а невозможность расслабится, постепенно вгоняет меня в глубокую депрессию. Но это еще пол беды, вторая част моей проблемы это то, что я стал «все слышать» как бы это не звучало, для меня создало большую проблему. Ну вот представьте, я слышу все что происходит не только в моей квартире но и на улице, в подъезде дома, спрашивал у родителей никто ничего не слышит, они просто не обращают внимания на это, а я слышу даже если перышко упадет на пол, про сон вообще лучше не говорить, чтобы поспать мне нужно наверно звукоизолирующую комнату. Первое наверно исходит из второго. Постоянно мучают различные навящевые идеи, это еще добавляет масла в огонь. Пару часов сна это наверно самое счастливое время, когда я ничего не слышу.
Ну и вот представьте, в такой ситуации у меня не получается ни работать нормально ни учится, свободное время у меня есть, можно было бы отдыхать, радоваться жизни, но не в моем случае, когда каждый звук приносит только отрицательные <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a>. Так же неудобство приносит желание постоянно что-нибудь делать, просто не могу сидеть и нормально отдыхать, хотя я заметил, что если уйду с головой в какое-нибудь дело, то навящевое чувство волнения постепенно стихает. Дайте пожалуйста свои рекомендации по моей проблеме.