как не сойти с ума??

Добрый день! Моя проблема заключается в том, что на сегодняшний день на меня свалилась масса неприятных ситуаций.У меня проблемы с отцом, из-за этого я полностью выбиваюсь из калии. Мы живем с ним в одном доме но при этом как чужие, и все из-за того что я ему ответила не так как он бы хотел.Он может позволить себе не разговаривать со мной несколько недель, месецев.Он уничтожает меня своими унизительными фразами. При том, что я отличница в колледже,староста группы веду здоровый образ жизни и не пью и не курю, капитан баскетбольной команды. Все что он вдалбливал мне с детства он получил, но при этом все равно я не такая как он хочет.Он никогда не думает о том, что у меня есть свои проблемы, его это не интересует совсем. Сложно мне с ним, и из-за этого я каждый раз становлюсь все более вспыльчивой.
Вот еще одна проблема: 3 года меня добивался один парень,но я его любила как друга, потому что он вправду был моим самым лучшим и близким другом, и только через 3 года я ответила ему взаимностью и не из-за жалости,а потому что поняла, что хочу быть с ним. к сожалению мы повстречались с ним всего 2 месяца, причиной стали его слова,что для него я больше подруга чем девушка.Сейчас мы не общаемся совсем.Сразу как только расстались иногда переписывались, но спустя два месяца он сказал, что не жалеет о том что мы встречались, но возможно жалеет о том что расстались, и после того мы совсем не общаемся.Сейчас мне все, абсолютно все напоминает о нем.Не хочу снова начинать с ним что-то и так же не хочу чтобы он был для меня чужим.Другом он был для меня самым-самым, он единственный, кто знал меня очень хорошо, единственный кто знал о моих сложных отношениях с папой.
Вот как не сойти с ума после этого???И это все сейчас, когда идет зимняя сессия, когда нужна поддержка близких людей.Брат говорит, что на папу нужно не обращать внимание, но как? если мы живем в одном доме. Папа, а на самом деле просто человек который живет рядом, к которому просыпается ненависть и отсутствие либо-какой жалости.
Как это все пережить??